夏季最適合做艾灸 但長期艾灸還應(yīng)注意這些

艾灸越來越被大眾所關(guān)注，在面對很多“老毛病”或勞損引起的酸痛、頸背不適時更愿意選擇的治療方式。但是，你這么看好的艾灸，你知道什么季節(jié)做最好嗎？廣東省中醫(yī)院針灸專科主任醫(yī)師徐振華曾在家庭醫(yī)生在線“健康十萬個為什么”答疑平臺上解答過這類問題。

夏季最適合做艾灸 但應(yīng)避免晚上進(jìn)行

他指出，艾灸的方法有多種，因時間、季節(jié)等不同而不同，而最好的季節(jié)就是夏季。因為艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補(bǔ)益的效果最佳。其次，在冬季，如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷和感冒，也可以經(jīng)常艾灸。

但是他也提醒，一天當(dāng)中，早上人和大自然的陽氣升發(fā)，到中午午時（中午11點-13點）最旺，而后逐漸減退，因此，需要補(bǔ)益陽氣的人群可以在上午時段進(jìn)行艾灸，如果在晚上補(bǔ)益陽氣進(jìn)行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。

艾灸對慢性虛弱性患者很有益

據(jù)悉，艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕散寒、溫補(bǔ)中氣、回陽固脫、消瘀散結(jié)、解表散寒、溫中止嘔、清熱解毒、溫腎壯陽等作用。

徐振華建議對針灸害怕的人可選用艾灸，還可避免暈針的情況出現(xiàn)。

此外，艾灸對部分慢性虛弱性患者很有幫助，通過艾灸使慢性虛弱及風(fēng)寒濕邪為患的癥狀緩解，阻斷疾病發(fā)展，甚至治愈疾病。但需辨證論治，長期堅持。

長期艾灸有哪些注意事項

同時他指出做艾灸的時候，應(yīng)注意安全，防止艾絨脫落，灼傷皮膚或衣物。凡實證，熱證及陰虛發(fā)熱者，一般不宜用灸法。顏面五官和大血管的部位不宜施瘢痕灸。孕婦的腹部和腰骶部不宜施灸。

而長期艾灸者則應(yīng)注意不能施灸過量及施灸不當(dāng)，若施灸不慎出現(xiàn)水泡，注意不能擦破以及局部消毒換藥；化膿灸者，灸瘡化膿期間注意適當(dāng)休息，加強(qiáng)營養(yǎng)及局部消毒。

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