中醫(yī)拔罐減肥的注意事項

減肥可以說是女人的終生事業(yè)，很多有身材困擾的女性將瘦身的需求放在了中醫(yī)傳統(tǒng)拔罐減肥上，究竟拔罐減肥有哪些原理，它真的有效嗎？還有哪些注意事項呢？一起來了解下吧。

拔罐減肥的原理

拔罐減肥的原理主要就是將囤積脂肪的穴位進行開穴，然后通過點穴、封穴、推脂、疏通經(jīng)絡等一系列步驟，刺激相關穴位，滲入到脂肪以下八厘米左右的距離，最終將體內(nèi)囤積的脂肪進行分解和燃燒，達到減肥的目的。拔罐能夠深入皮下脂肪、五臟六腑的脂肪和血液中的脂肪，除了刺激脂肪分解之外，還能夠排除體內(nèi)堆積的毒素，令體內(nèi)達到平衡，同時還有治療便秘、痛經(jīng)的作用。

1、排除體內(nèi)毒素

拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。

2、促進全身血液循環(huán)

通過排氣造成罐內(nèi)負壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

3、火罐的作用

火罐內(nèi)壓對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達到安全、保健、快速減肥的目的。

不同體質拔罐減肥方法不同

1、中陽亢盛者肥胖體質

癥狀：胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數(shù)。

拔火罐治療：清胃瀉火。

取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。

操作：減肥宜將拔火罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓饑點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），饑點可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗效穴。拔火罐單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關，上述要穴特別是對于減肥（包括其它減肥法）出現(xiàn)的饑餓感等反應有調(diào)和作用。

2、痰濕阻滯者肥胖體質

癥狀：伴見嗜睡，易疲倦，納差，口淡無味，女子月經(jīng)少或閉經(jīng)，男子陽瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等癥。

拔火罐治療：法濕化痰。

取穴：耳穴內(nèi)分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。

操作：耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點，取中樞神經(jīng)對內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義。體穴可結合用單罐法走罐，施術15～20分鐘，取健脾祛濕化痰的作用。

拔罐減肥如何搭配飲食

1、拔罐減肥食譜之早餐

推薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。

假如不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

2、拔罐減肥食譜之午餐

蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧。

實在，魚是不錯的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。

3、拔罐減肥食譜之晚餐

黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

拔罐減肥餐實在挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。

拔罐減肥不適合人群

1、患有嚴重貧血或者心臟病的女性，這類女性不僅不能夠進行拔罐減肥，最好也不要進行減肥；

2、皮膚容易過敏或者出現(xiàn)濕疹的女性，不適合使用拔罐減肥法；

3、月經(jīng)期間不能拔罐減肥，最好在月經(jīng)結束之后進行；

4、如果有便秘的情況，那么首先需要調(diào)養(yǎng)好身體，然后再進行減肥；

5、身體患有疾病的時候不要進行減肥，特別是感冒和拉肚子的時候；

6、身體非常的疲憊或者是正在上火的時候最好不要進行減肥；

7、年齡超過了50歲以上的老人家不要進行，因為這個年齡段新陳代謝已經(jīng)減慢了；

8、已經(jīng)停經(jīng)的人群；

9、由于體內(nèi)陰陽不平衡造成的虛胖；

10、想要立即能夠瘦下來的人群，拔罐減肥是一個循序漸進的過程，否則容易對身體造成傷害。

中醫(yī)拔罐減肥的原理是調(diào)養(yǎng)身體為主，通過身體正常的代謝讓體重恢復正常，因此中醫(yī)拔罐減肥不用節(jié)食，只會讓身體越來越健康，飲食習慣越來越好。

最后提醒大家，拔罐減肥不要自己隨意來實施，應該在專業(yè)人員的操作下進行。