夏季總是腹瀉應(yīng)該怎么辦

夏季腹瀉怎么辦？在炎熱的夏天，反復(fù)腹瀉影響了我們的身體健康和正常的生活，這可怎么辦好呢？在這里，為大家來(lái)支支招，介紹夏季腹瀉的小偏方和飲食調(diào)理方法，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。

夏天腹瀉的原因

夏季天氣炎熱，雨水較多，為腸道致病菌的生長(zhǎng)繁殖提供了適宜的自然條件。

雖然人體本身對(duì)外界病原體具有一定的防御能力，口腔有一定數(shù)量的溶菌酶，胃液含有大量的胃酸等均可殺滅隨食物進(jìn)入消化道的致病菌，但腸道致病菌能采用“以多制勝”或“乘虛而入”的戰(zhàn)術(shù)侵害人們的健康。

夏季出汗較多，大量飲水，稀釋了胃液也降低了局部抵抗力，為致病菌的侵入創(chuàng)造了條件。而且夏季炎熱，人們休息不好，抵抗力下降，也易患腹瀉病。

夏秋季節(jié)多有各種瓜果、涼拌葷素菜或冰鎮(zhèn)飲品。如果這些食品的制作過(guò)程稍有不慎，極易造成污染而導(dǎo)致人們食用后感染機(jī)會(huì)增多。

夏秋季節(jié)蒼蠅和蟑螂滋生，可攜帶致病菌，傳播疾病。

接下來(lái)，就來(lái)看看如何應(yīng)對(duì)夏季腹瀉吧。

夏季腹瀉吃什么

多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物，以補(bǔ)充腹瀉時(shí)損失的大量水分。

添加含維生素B、C豐富的水果和蔬菜，比如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等，這些食物不僅能補(bǔ)充維生素，還具有止瀉的作用。另外，吃些雞蛋羹也不錯(cuò)，它對(duì)于胃腸黏膜有著很好的保護(hù)作用，對(duì)于收斂腹瀉也效果明顯。

當(dāng)腹瀉好轉(zhuǎn)，恢復(fù)正常進(jìn)食時(shí)，不要馬上就恢復(fù)腹瀉前的飲食狀態(tài)，要按照從稀到稠、從軟到硬的規(guī)律逐漸過(guò)度，少量多餐，否則容易傷胃。

除此之外，還有小偏方治療夏季腹瀉哦。

夏天腹瀉的食療方

蒸蘋(píng)果止瀉法。在拉肚子時(shí)，別急著吃藥，蒸2個(gè)蘋(píng)果吃。把蘋(píng)果連皮洗干凈，放在碗里，上鍋隔水蒸熟，吃果肉。

干石榴皮止瀉法。15克干石榴皮煎湯，加糖服用，每日2次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可治慢性腹瀉。石榴皮所含根皮堿，對(duì)傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。

大蒜止瀉。取500克大蒜搗爛，放在炒黃的250克食鹽中，以2 500克開(kāi)水兌勻，成人每次服5～8克，每日4次，可治嘔吐腹瀉。

肚臍敷藥治腹瀉。將白胡椒粉或云南白藥敷于肚臍上，上面用消毒棉紗蓋住，最外面用傷濕止痛膏封住，幾小時(shí)后從臍內(nèi)有水分排出，腹痛、腹瀉可痊愈。

醋蛋治腹瀉法。將100～200克食醋倒入鍋中加熱， 打入1只雞蛋，待熟后趁熱食蛋飲醋，每天1次，可治腹痛、腹瀉、急性腸炎等。

夏季腹瀉，不如就來(lái)試試以上方法吧。