中醫(yī)按摩調(diào)理五臟六腑方法

中醫(yī)按摩是如何調(diào)理五臟六腑的呢？按摩不僅可以使我們放松，還能調(diào)理身體健康狀況。今天，所要為大家介紹的是調(diào)理五臟六腑的按摩方法，快來一起學(xué)兩招吧。

按摩調(diào)理五臟六腑的方法

一搓：選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬。放松身體的同時(shí)將兩手掌對(duì)搓生熱。手掌熱了之后將其放到腰眼穴（第四腰椎脊突左右各3.5寸）用力揉搓。在這個(gè)過程中要注意調(diào)整呼吸，盡可能呼吸得深一些，以助增強(qiáng)腎的功能。

揉搓的范圍盡可能大一點(diǎn)，這不僅對(duì)腰有好處，對(duì)尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停約3次-5次呼吸后，兩手掌順腰椎兩旁，上下用力搓動(dòng)，向下至長強(qiáng)穴（尾骨尖與肛門之間），向下搓于兩臂后屈盡處，連續(xù)36次。

二捏：揉搓之后，腰及其周圍的經(jīng)絡(luò)得到了疏通，因此會(huì)有發(fā)熱的感覺。在這種狀況之下，我們要再接再厲，對(duì)命門穴（與肚臍眼平行，第二腰椎棘突下）以下，捏至尾椎處。夾捏的過程中，要集中精神，捏一下松一下，反復(fù)夾捏3～4次即可。

三摩：經(jīng)過夾捏之后，命門穴至尾椎處的肌肉會(huì)處于比較緊張的狀態(tài)，為此我們下面要做的工作就是對(duì)其進(jìn)行放松。動(dòng)作比較簡單，先將兩手輕握拳，拳眼向上，以掌指關(guān)節(jié)突出部分在兩側(cè)腰眼穴處做旋轉(zhuǎn)揉摩。先以順時(shí)針方向旋摩18圈，再以逆時(shí)針方向旋摩18圈。兩側(cè)可同時(shí)進(jìn)行，也可先左后右進(jìn)行。

四握：兩手輕輕握拳，拳眼向下，同時(shí)用兩拳的掌面輕叩（以不痛為度）骶尾部。左右拳各叩36次。

五抓：兩手反叉腰，拇指放于前方，其余四指自然落在腰上。用落在腰上的四指向外抓擦皮膚。兩手同時(shí)進(jìn)行，各抓擦36次。

六旋：直立，兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰（四指在前，拇指在后）。

那么，在什么情況下不適合按摩呢？

哪些人不宜按摩

身體體征穩(wěn)定，如某些久病過分虛弱的、素有嚴(yán)重心血管病的或高齡體弱的患者。

女性生理期，腰部不能按，懷孕五個(gè)月以上的孕婦。

沒有嚴(yán)重的血液學(xué)疾病，如紫癜、血小板減少等再生障礙性貧血

按摩的地方?jīng)]有感染、嚴(yán)重的皮膚病，如各種急性傳染病，急性骨髓炎，結(jié)核性關(guān)節(jié)炎，傳染性皮膚病，皮膚濕疹，水火燙傷，皮膚潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等。

發(fā)燒高熱時(shí)，也不可按摩。

脫臼、拉傷患者。

急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。

如果有以上情況就要禁止按摩。