男人補(bǔ)腎壯陽的兩大穴位

男人補(bǔ)腎壯陽有什么方法呢？在中醫(yī)看來，按摩穴位也可以調(diào)節(jié)身體狀況，起到補(bǔ)腎的作用。今天，來為大家介紹按摩哪兩大穴位可以讓男人補(bǔ)腎壯陽，千萬別錯(cuò)過了。

男人補(bǔ)腎壯陽的兩大穴位

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！庇咳ㄎ挥谀_底中線前1/3交點(diǎn)處，即當(dāng)腳屈趾時(shí)，腳底前凹陷處。經(jīng)常按摩此養(yǎng)生穴位，可激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣，疏通腎經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，調(diào)和腎臟的氣血，調(diào)整和改善腎臟的功能和機(jī)能活動(dòng)，使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。將拇指或食指的指端放于足心涌泉穴處，來回按揉，每天揉100次為宜。

養(yǎng)腎除了按摩涌泉穴外，還要常按摩太溪穴，它是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾摹伴L(zhǎng)江”。太溪穴位于內(nèi)踝尖與跟腱間的凹陷處，是腎經(jīng)的原穴，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認(rèn)為它具有回陽救逆之功。

太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，用手指按揉有微微的脹痛感。

其具有滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽、理胞宮的功能，也就是說，生殖系統(tǒng)、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治?！稌?huì)元針灸學(xué)》中有這樣的記載：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養(yǎng)其大志，故名太溪。”也就是說，腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。從這個(gè)釋名可以看出，此穴可以源源不斷滋養(yǎng)人體的腎臟之水，與腎臟的健康息息相關(guān)。所以說，要想滋陰補(bǔ)腎、修復(fù)先天之本，就必須激活腎經(jīng)。而要激活腎經(jīng)，就要從太溪穴著手，也就是從源頭開始，太溪穴就是腎經(jīng)的源頭。

另外，太溪穴不但是腎經(jīng)上的大穴，而且還是全身的大補(bǔ)穴。眾所周知，足三里穴是人體的第一長(zhǎng)壽穴，它是胃經(jīng)上的合穴，偏重于補(bǔ)后天，而太溪穴偏重于補(bǔ)先天。

男人補(bǔ)腎壯陽，不如就多按摩以上兩大穴位吧。