保健+食療 趕走膝關節(jié)炎

　　膝關節(jié)炎是關節(jié)炎中發(fā)生最多的一種，所以大家都應該掌握一些膝關節(jié)炎的知識。膝關節(jié)是我們身體活動必須用到的關節(jié)，所以該關節(jié)的患病給患者帶來的痛苦是不言而喻的。

　　那么，膝關節(jié)炎患者除了接受專業(yè)的治療，還有哪些保健的方法呢？

　　理療：可解除疼痛和肌肉痙攣，有助于改善血液循環(huán)，減輕腫脹?？捎脽岱?，最好是濕熱敷。熱氣浴、溫泉浴也可應用。透熱或超聲療法可用于解除亞急性期疼痛，感應電可用于肌肉萎縮。超短波、微波、離子透入均有消炎止痛的良效。有條件作溫熱礦泉浴、旋渦浴則效果更好。

　　藥物：非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥仍是治療骨性關節(jié)炎的常用有效藥物，常用常用藥為布洛芬、奈普生、芬必得、扶他林等。阿司匹林、消炎痛、保泰松等藥因副作用較大，應慎用。配用緩解肌肉痙攣的藥物，如氯挫沙宗、舒筋靈、強筋松，芬那露等，效果較好。還可以加服維生素類藥物，如維生素B、、維生素C、維生素E 等。急性炎癥期，紅腫熱痛者，還應給予抗生素，因有些骨性關節(jié)合并有低毒性感染。

　　注射療法：分局部痛點注射和關節(jié)腔內注射兩種，均應嚴格消毒，定位準確。注射療法的特點是藥物直接到達病灶局部，可以消除炎癥刺激，阻斷病理反射的發(fā)生和發(fā)展，消除炎癥滲出增生腫脹，緩解肌肉緊張或肌痙攣，改善局部血液循環(huán)，制止原發(fā)和激發(fā)疼痛。

　　治療膝關節(jié)炎的6大偏方

　　生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只，生姜100-250克，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。用于關節(jié)冷痛、喜暖怕寒者。

　　鹿茸雞：以當年的公雞1只，鹿茸3-6克，在鍋內燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完?？梢罁?jù)情形每隔1周或半月吃1次。夏天及關節(jié)紅腫疼痛者勿用。

　　赤小豆粥：赤小豆30克，白米15克，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。

　　薏苡仁粥：薏苡仁30克、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮薏苡仁，米爛熟后放入淀粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱、健脾除痹。

　　防風薏苡仁粥：防風10克，薏苡仁30克。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。

　　木瓜湯：木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1千克煉凈。將兩物調勻，放入凈瓷器內盛之。每日晨起用開水沖調1-2匙飲用。能通痹止痛。