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泡腳養(yǎng)生又養(yǎng)顏 推薦養(yǎng)顏泡腳方

2014-12-24 09:07:29      家庭醫(yī)生在線

  生活中女性朋友都非常重視日常的美容養(yǎng)顏,如我們的肌膚常會出現(xiàn)面色蒼白,萎黃,面無光澤等情況,這給MM們帶來了諸多的煩惱,那么我們該如何保養(yǎng)肌膚呢?專家介紹,泡腳也是一個養(yǎng)顏的好方法。下面就為大家介紹幾種簡單的泡腳美容方。

  幾種簡單的泡腳美容方

  1.醋

  配方:在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴?,把腳放入其中泡大約半小時。

  功效:用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。

  2.白芍紅花

  配方:白芍、紅花、香附、黨參、白術(shù)、生地、當(dāng)歸各10克,北沙參15克,茯苓,川芎、廣木香各6克。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘.去演取汁,取一杯內(nèi)服,余下藥液與2000毫升開水一起倒人盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天3次,每次熏泡40分鐘,20天為1療程。

  功效:養(yǎng)血美容,祛面部雀斑。

  3.杏仁茶葉方

  配方:苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。

  功效:可滋潤皮膚,消炎殺菌,補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì),防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

  4.大青葉海藻

  配方:大青葉30克,海藻35克,昆布20克,煮水,先用熱水敷拭面部,再用其泡腳。

  功效:滋潤皮膚,防止皮膚干燥。

  5.蘆薈金銀花

  配方:茉莉花5克,金銀花5克,蘆薈5克,煮水泡腳。

  功效:祛斑、滋潤皮膚,恢復(fù)面部光彩,清暑解熱、芳香驅(qū)蚊。

  冬季泡腳有講究

  一、兒童禁止泡腳,足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳或燙腳,足底的韌帶就會變得松弛,不利于足弓的形成和維持,容易形成扁平足。

  二、某些患有急性感染性疾病的患者和有出血性疾病的患者禁止泡腳。

  三、某些患有心腦血管疾病的患者、糖尿病患者等需要根據(jù)醫(yī)生建議而選擇。

  四、泡腳的水溫不宜過高,一般以50℃以下為宜,要求熱而不燙,感覺水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴(kuò)張,體內(nèi)血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。

  五、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養(yǎng)不良。

(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )

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