四種湯 有效改善冬天手腳冰涼

　　每個(gè)人對(duì)寒冷的感知程度不一樣，有些人不怕冷，有些人則格外怕冷，穿上了厚厚的棉衣、棉褲等，還是會(huì)手腳冰涼。專家介紹手腳冰涼也是有原因的，可能是一些疾病的表現(xiàn)。下面介紹手腳冰涼的危害跟調(diào)理方法。

　　介紹一下手腳冰涼背后可能隱藏的四種疾病：

　　1.首先應(yīng)想到血栓閉塞性脈管炎

　　這是一種動(dòng)脈和靜脈慢性損害的血管疾病，大多在寒冷季節(jié)發(fā)病。病變主要是肢體中小動(dòng)脈及淺表靜脈的慢性炎癥，逐漸發(fā)展為血栓，致使患肢血管血流不暢通，受冷后感到腳部麻木、冰涼或疼痛，走路時(shí)小腿酸痛或抽痛，甚至引起跛行，嚴(yán)重時(shí)可引起肢端潰瘍或壞疽。受冷或情緒激動(dòng)時(shí)可誘發(fā)血管痙攣，使癥狀加重。患肢股動(dòng)脈搏動(dòng)減弱，胭動(dòng)脈和足背動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失。

　　2.閉塞性動(dòng)脈硬化癥

　　主要是下肢動(dòng)脈血管硬化，使血液供應(yīng)不足，發(fā)生肌肉和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙，表現(xiàn)為肢端發(fā)涼、疼痛與跛行，嚴(yán)重者可引起腳趾潰瘍與壞疽。這種病是全身動(dòng)脈粥樣硬化的表現(xiàn)之一，往往還有其他部位的動(dòng)脈硬化，如眼底動(dòng)脈、腦動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈等。一般發(fā)病年齡較大，男多于女，但如果兼有糖尿病也可在青壯年時(shí)期發(fā)病。

　　3.雷諾病

　　也是一種周圍血管疾病，寒冷或情緒激動(dòng)時(shí)容易發(fā)病。發(fā)病時(shí)肢端冷涼，有麻木、針刺感等異常感覺(jué)，嚴(yán)重者可引起肢體營(yíng)養(yǎng)障礙或潰瘍。病人有時(shí)有對(duì)稱性肢端小動(dòng)脈陣發(fā)性痙攣，發(fā)作時(shí)肢端蒼白、發(fā)紺，寒冷或情緒激動(dòng)容易誘發(fā)血管痙攣癥狀。

　　4.無(wú)脈癥

　　主要在大動(dòng)脈上肢缺血癥狀，如橈動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失，血壓低或測(cè)不出。但個(gè)別病人下肢中動(dòng)脈也可發(fā)病，表現(xiàn)下肢冷涼、發(fā)麻、無(wú)力、跛行等。由于下肢動(dòng)脈供血不足，致發(fā)涼怕冷，容易生凍瘡。檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)下肢動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失。

　　四種湯有效改善冬天手腳冰涼

　　1.大棗生姜湯。主要原料為大棗，生姜，紅糖。具體做法是：大棗10個(gè)，生姜5片，紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅(jiān)持服用。大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫，具有溫中止嘔，解表散寒的作用。

　　2.人參枸杞湯。人參、枸杞各5錢，加入1500毫升水，用大火煮滾后，再用小火煮15-20分鐘即可飲用。

　　3.四紅湯。紅小豆、紅棗、花生仁(紅皮)、紅糖。紅豆洗凈，清水浸泡1小時(shí)。紅棗洗凈，溫水浸泡片刻。鍋中放水，放入紅豆、紅棗、花生仁，大火煮開(kāi)。然后放入適量紅糖，轉(zhuǎn)小火熬煮。煮稠即可。

　　4.四物雞湯。烏骨雞1只、當(dāng)歸3錢、川芎2錢、白芍3錢、熟地3錢、生姜5錢。將雞與藥一起投入砂鍋中，加水約1升，大火煮沸后，撈去浮末，再加入姜片，轉(zhuǎn)至小火，燉至雞肉和骨骼軟爛，調(diào)味并撈棄藥包、姜片即成。