走出前列腺誤區(qū)預(yù)防前列腺

前列腺是男人獨(dú)有的器官，其關(guān)系男人一生的健康，卻時(shí)不時(shí)地給他們制造“小麻煩”。前列腺疾病包括前列腺炎、良性前列腺增生和前列腺癌，是男性尤其是老年男性的常見病。

一、前列腺疾病診斷莫陷入認(rèn)知誤區(qū)

人們對于前列腺疾病的認(rèn)識(shí)普遍存在一些誤區(qū)。有的人會(huì)認(rèn)為“前列腺肥大和前列腺炎都是老年性疾病”。在大多數(shù)人的印象中只有中老年男性才會(huì)患前列腺炎，過去很多年間確實(shí)如此，但是隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活習(xí)慣的改變，前列腺炎的發(fā)病有年輕化的趨勢。

前列腺肥大多見于中老年，而前列腺炎多見于青壯年。這兩個(gè)概念大家一定要區(qū)別開來。經(jīng)常會(huì)遇到一些老年人來就診就說自己患了前列腺炎，其實(shí)他得的是前列腺增生。

前列腺增生也叫前列腺肥大。大家首先要明確一個(gè)概念：第一，它是中老年男性的一個(gè)常見?。坏诙?，通過干預(yù)可以消除癥狀，阻止前列腺繼續(xù)增大，甚至還可部分逆轉(zhuǎn)，使前列腺縮小，故有較好療效，大家不要認(rèn)為患了前列腺增生就好不了；第三，如果有癥狀，人們又不及時(shí)治療的話，也會(huì)造成嚴(yán)重的后果。

此外，值得警惕的是，前列腺炎成了被嚴(yán)重夸大的一個(gè)疾病。鋪天蓋地的不實(shí)廣告宣傳讓其化身“最難纏的男科病”，讓不少男性朋友望而生畏。事實(shí)上，前列腺炎并不是那么可怕，合理治療完全可以治好，并不是終身難治、危害極大的病癥，因此要解除不必要的心理負(fù)擔(dān)。

二、易傷前列腺的壞習(xí)慣

1、久坐：前列腺是附屬性腺，形態(tài)類似一個(gè)倒置的錐體，位于膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重，由于受到壓迫，很容易引起前列腺充血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

2、酗酒：人喝酒后，酒精被慢慢吸收，進(jìn)入血液流向全身各個(gè)部位。前列腺是個(gè)對酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就會(huì)興奮起來，局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血，使細(xì)胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、松弛，就會(huì)引起發(fā)炎的癥狀。

3、吃辣：大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內(nèi)寄居的菌群大量生長繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。總難以控制住自己的嘴巴、無法遠(yuǎn)離辛辣食物，是造成有些人前列腺炎復(fù)發(fā)的重要原因。受涼：前列腺有豐富的腎上腺能受體，當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿，而排尿困難又會(huì)對前列腺產(chǎn)生不良影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

4、憋尿：前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復(fù)發(fā)，這與天冷后很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來就會(huì)明顯增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。如果這時(shí)再憋尿，排尿次數(shù)減少導(dǎo)致新陳代謝速度變慢，更會(huì)加重前列腺炎的癥狀。

三、預(yù)防男性前列腺疾病“三部曲”。

1、不憋尿：

在排尿的時(shí)候膀胱壁肌與尿道外括約肌會(huì)協(xié)調(diào)地進(jìn)行收縮與舒張，這種活動(dòng)對與保持膀胱與前列腺的正常生理功能是很有利的，專家說，過度憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長此以往會(huì)引起前列腺疾患。

2、規(guī)律

性生活：

過于頻繁的性生活會(huì)導(dǎo)致前列腺長期處于充血的狀態(tài)，但是長期的禁欲又會(huì)出現(xiàn)反射性的腺體沖充血的狀態(tài)，這同樣是對前列腺很不利。

3、多飲水：

充足的飲水量可以達(dá)到有效地稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度，減少尿液中有害物質(zhì)可以減少對前列腺組織的刺激。一般來說，正常的日常飲水量大概是2000毫升以上。