古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、卷心菜
卷心菜也能使乳房變大,沒(méi)想到吧,因?yàn)榫硇牟酥械呐鹂梢源龠M(jìn)雌性激素生成,還能增強(qiáng)維生素D的作用,還達(dá)到抑制鈣流失的作用。
2、大豆
大豆中含有天然的激素——黃酮,而乳房的發(fā)育最離不開的就是雌激素,像這種從植物中獲取的雌激素剛好又與人體的雌激素類似,所以女人想要乳房變大,可以吃一些含有天然植物激素的食物。建議女人每天可以喝一杯豆?jié){或吃一塊豆腐。
3、雞肉
除了激素的作用,當(dāng)然還需要一定的蛋白質(zhì),而雞胸肉的蛋白質(zhì)是毋庸置疑的,很多健身的人都會(huì)通過(guò)吃雞胸肉來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)達(dá)到增肌的作用。當(dāng)然,如果再配合一些豐胸的按摩或運(yùn)動(dòng)效果就更好了。
4、蹄筋
想要乳房發(fā)育得好,當(dāng)然還少不了膠原蛋白,而豬蹄是日常生活中相對(duì)比較廉價(jià)的富含膠原蛋白食物,膠原蛋白不僅可以促進(jìn)胸部發(fā)育,還能讓乳房變得更有彈性。當(dāng)然有條件的人還可以吃些燕窩、海參等。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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