古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1。 孕期即使睡眠不好,也不要用安眠藥來助眠,否則容易導(dǎo)致臉部出現(xiàn)黃褐斑??梢酝ㄟ^喝杯牛奶、喝碗小米粥或進(jìn)行微微出汗的運(yùn)動(dòng)等方法來緩解失眠。
2。 在洗臉時(shí),可以用冷水和熱水交替使用,能促進(jìn)面部血液循環(huán),讓妊娠斑出現(xiàn)的概率降低。
3。 可以通過飲食,如多食西紅柿、獼猴桃等富含維生素C 的蔬菜和水果,來防止色素沉淀,讓皮膚變得白皙。
4。 注意防曬。在夏季外出時(shí),最好戴上遮陽帽或涂抹相對安全的物理防曬霜,以避免陽光直射面部而導(dǎo)致妊娠斑加重。
5。 自制純天然的祛斑面膜。取適量冬瓜,去皮搗爛,加入一個(gè)蛋黃、半匙蜂蜜,攪勻后,敷面20 分鐘;或?qū)ⅫS瓜磨成泥,加入1 匙牛奶和面粉,調(diào)勻敷面20 分鐘后洗凈臉部即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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