古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
方法一、加強(qiáng)防曬、美白雙重護(hù)理
為了防止紫外線的侵害,第一步就是先要做好防曬的工作,外出要帶遮陽(yáng)傘、涂防曬霜不用說(shuō),就算是在室內(nèi),燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來(lái)源,而且窗口也會(huì)將陽(yáng)光中的紫外線照射進(jìn)來(lái)。所以防曬隔離,是全天候、全方位的必要防護(hù)工作。
方法二、千萬(wàn)不可亂用去斑產(chǎn)品
用不好事得其反,不僅斑沒(méi)除掉,反而燒傷皮膚,燒傷的皮膚會(huì)起許多皺,比有斑更難看,輕的有的幾個(gè)月可以恢復(fù),嚴(yán)重的永遠(yuǎn)也不能恢復(fù),那就終身后悔來(lái)不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。
方法三、保持良好的生活習(xí)慣
即使調(diào)理好內(nèi)分泌,達(dá)到了祛斑的目的,還是需要保持良好的生活飲食習(xí)慣。因?yàn)榕詢?nèi)分泌受到多方面的影響,包括年齡、體質(zhì)、精神狀態(tài)等等。因此要堅(jiān)持規(guī)律作息,不要熬夜,經(jīng)常鍛煉身體,保持愉悅的心情,心態(tài)平和,才能氣血調(diào)和,皮膚靚麗。
方法四、中藥調(diào)理,標(biāo)本兼治
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家對(duì)中藥的美容功效作了大量的研究,研究結(jié)果表明中藥全都是來(lái)自于天然植物,無(wú)任何激素以及副作用,在安全上是有保證的。而且中藥具有調(diào)和作用,可有效調(diào)節(jié)機(jī)體微循環(huán),使體內(nèi)多余的黑色素及時(shí)排出體外,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使皮膚細(xì)嫩有光澤。因此,臉上長(zhǎng)斑的MM也可以通過(guò)內(nèi)服中藥來(lái)調(diào)理。如今市面上出現(xiàn)了了許多中藥成分的祛斑美白產(chǎn)品,性質(zhì)溫和,沒(méi)有副作用,而且祛斑效果比自行調(diào)理更快也更為方便。
專家提醒,中藥調(diào)理治療色斑,不可能在很短時(shí)間內(nèi)達(dá)到效果,大概需要堅(jiān)持3個(gè)月左右,但可以達(dá)到治標(biāo)又治本的效果,從根本上改變色斑。
方法五、飲食調(diào)養(yǎng),更加健康
多吃些具有美白去斑作用的食品,美白去斑的效果會(huì)事半功倍。少吃“感光”蔬菜。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對(duì)防止祛斑有較好的作用。卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品,能抑制黑色素生成,加速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。而芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜,讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更易出現(xiàn)色素沉淀,如果在吃美白食品的同時(shí)又吃感光蔬菜,美白的效果往往會(huì)被抵消。
方法六:調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
內(nèi)分泌平衡對(duì)肌膚的健康也非常重要,所以MM要保證愉快的心理和充足的睡眠,不熬夜,因?yàn)樗吲c飲食對(duì)皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
文章關(guān)鍵詞:
斑點(diǎn)的出現(xiàn),并不是簡(jiǎn)單的一個(gè)原因或者一天兩天造成的,致使斑點(diǎn)產(chǎn)生的原因很多,其中紫外線是肌膚美白大敵。所以進(jìn)行祛斑的第一步就是防曬,曬后……詳細(xì)>>
面部黃褐斑的治療方法是什么?黃褐斑一直被稱為愛(ài)美女性的天敵,這是因?yàn)辄S褐斑的出現(xiàn)使患者的形象嚴(yán)重受損,因此愛(ài)美女性們感到困擾不已。對(duì)于……詳細(xì)>>
愛(ài)美之心人皆有之。只是那歲月不饒人,黃褐斑也隨著那歲月的流逝,不應(yīng)而來(lái),那么黃褐斑的治療方法有哪些呢?詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]