有什么運(yùn)動(dòng)可以瘦臉

相信擁有精致的小瘦臉是屏幕前眾多美眉的夢(mèng)想，擁有精致的小臉不僅讓人看起來很精神，而且讓自己看起來瘦瘦的，因此很多瘦臉產(chǎn)品、技術(shù)也順應(yīng)潮流發(fā)展而產(chǎn)生了，那么今天小編為大家?guī)砹藥追N可以瘦臉的辦法供大家參考。

步驟/方法【第一招】還我v臉拳

沒錯(cuò)，就是這一拳！只要學(xué)會(huì)了這一拳，包準(zhǔn)還你小v臉！按摩手法也非常簡單。

手法：先涂點(diǎn)精油到臉上，然后握拳，以指節(jié)自下巴中心推刮到耳垂下方。雖然方法看起來很簡單，但可真的不要小看這一招！因?yàn)樗茨Φ耐緩綍?huì)經(jīng)過諸如大迎、頰車等臉部大穴。不但能夠緊實(shí)臉部線條、拉提雙下巴、消除國字臉，對(duì)于疏通淋巴腺，也有非常好的功效！本人就是一個(gè)嚴(yán)重水腫體質(zhì)的人，猶記得第一次推刮時(shí)，痛到真的差點(diǎn)飆淚，這也表示我的淋巴腺堵塞的很嚴(yán)重！但幾個(gè)月按下來之后，痛感已經(jīng)減輕很多，而且下巴的線條的拉提效果，真的超明顯的埃

【第二招】小臉刮刮樂

和上一招不同的地方在于，這次只要利用小拇指的指節(jié)。

手法：以小拇指指節(jié)，自鼻翼兩側(cè)沿著顴骨下方向外推刮這個(gè)按摩途徑，同樣會(huì)經(jīng)過臉上非常重要的顴骨三大穴，尤其是顴骨正下方（途徑的v底端）的凹洞處，深押下去會(huì)產(chǎn)生酸麻感，這個(gè)穴道常常按的話不但能夠活血去淤、排水消腫，對(duì)于眼周肌膚的拉提，也有不錯(cuò)的功效！這一招會(huì)使用小拇指節(jié)，就是因?yàn)檠ǖ垒^，深，小拇指面積較孝用指節(jié)也比較容易施力但深押的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)痠麻感，必須要忍耐一下咯。

【第三招】消腫一陽指

這招則利用的部分，則是食指的指節(jié)。

手法：以食指指節(jié)，自太陽穴處向下刮押自耳根處。這招除了能夠放疏通淋巴腺之外，對(duì)于時(shí)常感到太陽穴腫脹的鄉(xiāng)親們而言，也能夠達(dá)到非常舒暢的放松筋絡(luò)效果。甚至因?yàn)榉潘杉∪?，而達(dá)到改善表情紋的問題哩。

【第四招】排毒疏通拳

手法：握拳后，以指節(jié)自耳根下方向下推刮。這招也同樣對(duì)于疏通淋巴結(jié)、消除雙下巴有很好的功效，個(gè)人是認(rèn)為，這招無論有沒有要瘦臉，真的都應(yīng)該常常做??！

因?yàn)椴弊由嫌蟹浅６嗟牧馨徒Y(jié)，常常像這樣推刮的話，可以幫助淋巴疏通排毒！那這招我通常都是在洗澡時(shí)，抹完香皂后皮膚滑滑的時(shí)候進(jìn)行，有偏頭痛問題的鄉(xiāng)親們，也可以以這個(gè)方式疏通后頸的經(jīng)絡(luò)，會(huì)有點(diǎn)像是刮痧的效果！推完后會(huì)非常放松舒服哩。

【第五招】提神醒目好按爽

哈！我也忘了為何我兩只手指的指甲油不一樣，總之不外乎又是本人腦殘惹的禍，大家不用太在意啊這兩招除了能夠消除水腫泡泡眼、緊實(shí)眼周肌膚外，對(duì)于長期用眼過度的電腦族而言，也有很好的放松、明目功能！但按摩手法和前面幾招稍微有些不同，必須以指腹在眼周定點(diǎn)揉壓按摩，千萬不要用推擠拉扯的方式按！因?yàn)檠壑艿募∧w非常細(xì)緻薄弱，拉扯的話很容易就會(huì)因?yàn)樗沙诙纬杉?xì)紋！愛租以育。基本上每個(gè)動(dòng)作大概重復(fù)10-20次左右，（視心情調(diào)整，發(fā)懶的時(shí)候就少按幾下咯?。┝Φ郎衔視?huì)稍微用點(diǎn)力（眼周除外），但也不要用力到按到黑青！順帶一提，臉部的按摩部分我大多是在晚上洗臉時(shí)進(jìn)行，因?yàn)橥客晗疵嫒楹竽槻炕?，能讓按摩加順暢，千萬不要在完全干燥的時(shí)候推刮喔！會(huì)拉傷肌膚的！

看了上邊的內(nèi)容，相信大家對(duì)按摩瘦臉的辦法有了一定的了解，小編也希望上邊的內(nèi)容能為屏幕前的美眉們帶來幫助，小編祝愿大家能成功擁有自己向往的V形瓜子臉。