洗頭導致脫發(fā)

想必很多的朋友天天都會洗頭發(fā)，覺得一天不洗頭發(fā)，就會覺得很臟，頭癢，不舒服。但是有人會說每天洗頭發(fā)很容易導致脫發(fā)，頭發(fā)很快油膩。這到底是不是真的呢？為了頭發(fā)的健康，我們到底能不能天天洗頭？到底怎么洗頭比較健康的呢？

洗頭過于頻繁導致脫發(fā)，這個依據(jù)實際上是不科學的，不可信。洗頭本身不會掉頭發(fā)，頭發(fā)生長原本就有一個生長和衰老的周期，自然生理性的落發(fā)每天都會發(fā)生。但導致嚴重掉發(fā)的原因更多于病態(tài)因素像是激素、內分泌、精神因素等。

假如你自己認為你的頭發(fā)因為洗頭發(fā)而掉發(fā)厲害，一般是因為你自己的頭發(fā)正處于退行期和休止期，它們會掉只是時間的早晚問題。所以不用擔心。因為洗頭發(fā)那點力度和刺激性也是不會掉頭發(fā)的。

不過不正確的洗發(fā)方式是真的會導致脫發(fā)加劇的。我們現(xiàn)在來看看正確的洗頭方式。

1有很多人因為自己的身體素質好都會用冷水洗澡，不過洗頭的時候最好還是不要用冷水洗，還是用溫水來洗頭好，因為冷水太冰，易刺激頭皮，這樣容易導致頭痛，甚至會發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象。

2洗發(fā)水不要直接就倒在頭皮上，正確的做法是倒在手心中揉搓出豐富的泡沫后在洗頭，這樣可以充分的洗頭，而減少洗發(fā)水的殘留。PS不要過量使用洗發(fā)水，因為洗發(fā)水的殘留，時間久了會對頭皮的損傷相當大。

3很多人在洗頭的時候會覺得頭皮癢，那時總是使勁的撓。卻不知道，我們使勁撓會在一定程度的撓傷頭皮。所以適度的抓撓頭皮很重要，特別不要留長指甲撓。適當?shù)陌茨ψ詈?，這樣可以很好的促進頭皮血液循環(huán)，很有好處。

4洗完頭發(fā)后一定要盡快吹干。

還有大家在選擇洗發(fā)水的時候不要選擇過于刺激性的，這個因人而異，要是你洗完頭覺得頭發(fā)癢，洗不干凈，說明這個洗發(fā)水不適合你，要換個更柔和的。另外可以用使用護發(fā)素來保護頭發(fā)。