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11個(gè)美白祛斑小妙招

2016-12-09 17:02:16      

1、防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

2、多攝取VC含量高之美白食物及水果。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。

4、多食用含鈣較高之食物。

5、對紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。

6、避免食用色素含量高之食物、飲料。

7、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

8、保持愉快之心情，解除疲勞。

9、充足的睡眠。

10、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理。

11、避免長時(shí)間曝曬在日光下。

（責(zé)任編輯：陳曉 ）

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