自制養(yǎng)生四季茶，OL健康好幫手

　　◆春季保健茶——蜂蜜陳皮茶（適合季節(jié)：春冬季）

　　原料：

　　陳皮半個(gè)、蜂蜜2勺。

　　制作方法：

　?、訇惼は锤蓛簦湃腚S身杯。

　?、跊_入沸水，1分鐘后倒掉水。

　?、墼俅螞_入沸水，燜30分鐘。

　?、艽罍睾?，加入蜂蜜，攪拌均勻飲用。

　　特別功效：

　　養(yǎng)胃。有慢性胃潰瘍的人，蜂蜜用量增加1倍，有促進(jìn)潰瘍面愈合的作用。

　　保健功效：

　　舒肝、養(yǎng)胃、健脾。適合辦公室人群春季保健飲用。

　　允斌小叮嚀：

　　要等水晾溫后再加入蜂蜜，否則會(huì)影響蜂蜜殺菌的作用，破壞這道茶的功效。

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　　◆夏季保健茶——銀花甘草茶（適合季節(jié)：春夏季）

　　原料：

　　干金銀花300克、甘草30克。

　　制作方法：

　　①把金銀花和甘草分成10份，分別裝入10個(gè)茶包袋。

　　②每次取1袋。沸水沖泡，1分鐘后倒掉水。

　?、墼俅螞_入沸水，燜10分鐘后飲用，可以反復(fù)沖泡。

　　特別功效：

　　預(yù)防流腦、乙腦等傳染病。

　　保健功效：

　　清熱解毒、解暑。

　　美容功效：

　　預(yù)防熱痱。

　　允斌小叮嚀：

　　這是款適合全家飲用的保健茶，夏天氣溫高的時(shí)候，喝這款茶清涼消暑，又能抗病毒。

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　　◆秋季保健茶——山楂甘草茶（適合季節(jié)：秋冬季）

　　原料：

　　干山楂300克、甘草60克。

　　制作方法：

　?、侔焉介透什莘殖?0份，放入10個(gè)茶包袋中。

　　②每次取1袋放入隨身杯，用沸水沖泡，燜20分鐘后飲用，可以反復(fù)沖泡。

　　特別功效：

　　清咽、利嗓。秋冬季常喝可以增強(qiáng)抵抗力。

　　保健功效：

　　活血、化瘀，常喝可以改善血黏稠度，軟化血管，適合血瘀體質(zhì)老年人常飲。

　　美容功效：

　　淡化黃褐斑。

　　允斌小叮嚀：

　　感冒、痰多、惡心嘔吐時(shí)不要喝這款茶。

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　　◆冬季保健茶——金絲焦棗茶（適合季節(jié)：四季）

　　原料：

　　干金絲小棗500克。

　　制作方法：

　?、俑山鸾z小棗用加面粉的清水泡10分鐘，晾干。

　　②放入無(wú)油的炒鍋，用小火干炒到外皮焦黑，晾涼后裝瓶密封。

　?、勖看稳∫恍“?，用沸水沖泡，燜20分鐘，當(dāng)茶飲用，可以反復(fù)沖泡。

　　特別功效：

　　健脾胃，適合小孩或產(chǎn)婦飲用，也適合普通人冬季保健。

　　保健功效：

　　補(bǔ)血、養(yǎng)心。

　　美容功效：

　　改善發(fā)黃的面色。

　　允斌小叮嚀：

　　炒過(guò)的金絲小棗，皮有點(diǎn)發(fā)黑，一定要留下它，這是炒金絲小棗功效最好的部分。