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有美容養(yǎng)顏功效的紅棗四物湯的做法

2012-02-17 08:30:33      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

  

有美容養(yǎng)顏功效的紅棗四物湯的做法

  紅棗性溫味甘,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素等,營(yíng)養(yǎng)十分豐富,民間有“天天吃紅棗,一生不顯老”之說(shuō)。大家都知道,由四種中藥組成的四物湯是傳統(tǒng)女性保養(yǎng)秘方,它雖然健康,可是很難喝。下面,教大家做款也有美容養(yǎng)顏功效的紅棗四物湯,在好味道之余,還能吃出好氣色。

  原料:紅棗5個(gè),紅豆50克,龍眼干5個(gè),紅糖適量。

  做法:龍眼干、紅豆和紅棗清洗干凈;砂鍋內(nèi)放適量水,放入紅豆、紅棗和龍眼干,燉至紅豆熟爛,加入紅糖,小火再燉一會(huì)兒即可食用。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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