家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 天天靚湯 > 秋季靚湯 > 正文

補(bǔ)血湯品 花生百合銀耳羹

2011-08-29 11:32:19      家庭醫(yī)生在線

　　

補(bǔ)血湯品 花生百合銀耳羹

    適合秋冬季的一款湯羹，滋潤(rùn)、補(bǔ)血、去燥。

　　原料：

　　銀耳半朵、蓮子1兩、花生2兩、百合1兩、冰糖適量。

　　做法：

　　1、材料備好；

　　2、銀耳、蓮子、花生、百合洗凈，隔晚泡發(fā)好；

　　3、把泡好的材料放入電高壓鍋內(nèi)，加上適量的水，高壓20分鐘；

　　4、排氣開蓋后加入適量的冰糖即可。

（責(zé)任編輯：徐茜茜 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

秋季滋潤(rùn)圣品：銀耳百合南瓜羹

銀耳與百合提前兩小時(shí)泡發(fā)，泡發(fā)后將銀耳去蒂洗凈撕成小朵，百合洗凈，枸杞洗凈；南瓜去皮去瓤后洗凈切成薄片；詳細(xì)>>

挑選銀耳三竅門——南瓜百合銀耳羹

今天雙雙就為大家介紹一款適合冬季補(bǔ)水的甜品——南瓜百合銀耳羹詳細(xì)>>

吸煙者多喝百合銀耳羹

吸煙者不妨嘗試借助食物的力量，減少一些香煙的毒害。吸煙者要多吃潤(rùn)膚的食物，如百合、銀耳、梨、蘿卜等。詳細(xì)>>

銀耳百合香蕉羹美容護(hù)肝

銀耳入肺、胃、腎經(jīng)，能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，又有“菌中之冠”的美稱，富含天然植物性膠質(zhì)，長(zhǎng)期食用可滋陰潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、……詳細(xì)>>

百合銀耳湯的做法

制作百合銀耳湯所用到的食材主要是百合和銀耳。在挑選百合的時(shí)候，新鮮的百合應(yīng)挑選個(gè)大、瓣勻、肉質(zhì)厚、色白或呈淡黃色的，選購(gòu)時(shí)還應(yīng)注意要剔除……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 趙泳誼

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]