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    海味粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    補(bǔ)血 補(bǔ)虛養(yǎng)身 營養(yǎng)不良

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：色香味具，回味無窮。

    海味粥做法分解
    • 01
      蛤蜊放入清水中加微量鹽吐沙，去殼留肉；
    • 02
      番茄、西芹切片；
    • 03
      炒鍋入油加熱，放入洋蔥、西芹、蘑菇、香菇微炒；
    • 04
      然后倒入雞湯，放入糙米，改以小火慢燉；
    • 05
      待糙米煮成粥；
    • 06
      放入蛤蜊肉、墨魚、姜絲，煮熟后加鹽，撒上花椰菜末即可。
    小貼士

    　　1.養(yǎng)血滋陰，清胃去熱，益腎通氣，滋肝腎，補(bǔ)氣血。

    　　2.可養(yǎng)血滋陰、清胃去熱、益腎通氣、滋肝腎。

    　　3.海鮮類加菌菇類及蔬菜類，組成一道營養(yǎng)、低糖的美味鮮粥，非常適合正在控制血糖的人服用。

    　　4.墨魚：墨魚與茄子相克，同食容易引起霍亂。

    　　5.蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

    　　6.番茄：西紅柿忌與石榴同食。