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    蔥姜牛肉飯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    補血 補虛養(yǎng)身

    功效與作用：

    簡介及特色：味色俱佳，家常便飯。

    蔥姜牛肉飯 食材功效
    蔥姜牛肉飯 食材用料
    主料

    香米：500克

    瘦牛肉：150克
    輔料

    姜：50克

    醬油：10克

    花生油：15克

    小蔥：10克
    蔥姜牛肉飯做法分解
    • 01
      將鮮牛肉洗凈并剁成肉糜。
    • 02
      大米淘洗干凈后，用水煮至八成熟，撈出瀝干。
    小貼士

    　　1.在牛內(nèi)中拌入芥末粉后，次口洗凈，牛肉既爛且軟。

    　　2. 健脾益胃，補虛生血。

    　　3. 姜味辛微溫，具有溫肺止咳、平喘的作用。

    　　4. 牛肉味甘性平，可健脾益胃、補虛生血。

    　　5. 姜可清除人體垃圾，含有姜辣素可對付人體自由基。

    　　6. 牛肉蛋白質(zhì)、維生素B2、鐵。