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    花生紅棗養(yǎng)血湯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：香滑可口，甜味濃郁，營養(yǎng)豐富。而且能補脾和胃，養(yǎng)血美容。

    花生紅棗養(yǎng)血湯 食材功效
    花生紅棗養(yǎng)血湯 食材用料
    主料

    花生：50g

    紅棗：80g

    木耳：50g

    紅糖：80g
    輔料

    蜂蜜：適量
    花生紅棗養(yǎng)血湯做法分解
    • 01
      紅棗、花生、木耳洗凈。
    • 02
      同放砂煲內(nèi)，加清水適量。


    • 03
      武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛。


    • 04
      加入紅糖再煲片刻，即可食用。


    • 05
      喝的時候，可以根據(jù)自己的喜好，再加入少許蜂蜜，更增添特殊的營養(yǎng)和滋味。

    小貼士

    　　1.大棗補脾，養(yǎng)血，安神。

    　　2.花生滋養(yǎng)強壯，營養(yǎng)無比豐富，俗稱長生果。

    　　3.冬天容易手腳冰涼的人，睡前喝一碗，可以有效改變現(xiàn)狀。