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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 補(bǔ)虛養(yǎng)身

    功效與作用：粳米：除煩、止瀉、健脾

    簡(jiǎn)介及特色：

    蘿卜粥 食材功效
    蘿卜粥 食材用料
    主料

    蔥：適量

    粳米：1大碗

    白蘿卜：1根
    輔料

    菜籽油：適量

    精鹽：適量
    蘿卜粥做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備蘿卜和蔥
    • 02
      米淘凈，加適量水放入電飯煲中煮
    • 03
      蘿卜洗凈切厚度為1厘米圓形片
    • 04
      再切1厘米寬的長(zhǎng)條
    • 05
      再切方形丁
    • 06
      蔥洗凈切成蔥花，現(xiàn)在蘿卜，蔥已切好
    • 07
      鍋熱后加入適量油
    • 08
      放入蔥花
    • 09
      再放入蘿卜丁
    • 010
      翻炒
    • 011
      加鹽
    • 012
      七成熟熄火，備用
    • 013
      鍋開后倒入炒過的蘿卜丁
    • 014
      加入少許鹽，攪拌均勻
    • 015
      蓋上鍋蓋再燒三分鐘即可
    小貼士

    1，蘿卜丁先炒一下，更有味。2，炒蘿卜丁時(shí)候放一次鹽，不要太多，等蘿卜丁入電飯煲后再放一次鹽。3，蘿卜皮不用削。蘿卜很大一部分營(yíng)養(yǎng)在皮里。