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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 清熱解毒 清熱去火 潤腸通便

    功效與作用：大米：富含碳水化合物、富含錳綠豆：暖肝、利水、清熱

    簡介及特色：

    菊花綠豆粥 食材功效
    菊花綠豆粥 食材用料
    主料

    大米：適量

    綠豆：適量

    菊花：適量
    輔料
    菊花綠豆粥做法分解
    • 01
      綠豆和大米提前泡上幾個小時，貢菊(杭白菜)先用清水沖洗，然后放少許水煮上十五分鐘。
    • 02
      晾后攥干菊花，留下菊花水。
    • 03
      過篩去掉碎渣。
    • 04
      清香菊花水備用。
    • 05
      鍋中放涼水，水開下入綠豆和大米，開鍋不要蓋蓋，敞開煮綠豆粥是綠色的，
    • 06
      蒸到綠開花時，粥己經(jīng)快熟好了。
    • 07
      把菊花汁到入，再次開火馬上關(guān)火即可。
    • 08
      留下幾朵小菊花，點(diǎn)綴一下很漂亮