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    銀耳沙律 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：色澤鮮艷，香甜爽口，做法簡單。

    銀耳沙律 食材功效
    銀耳沙律 食材用料
    主料

    蘑菇：100克

    番茄：150克

    胡蘿卜：100克

    團葉生菜：500克

    牛奶：30克

    干銀耳：25克
    輔料

    色拉醬：200克
    銀耳沙律做法分解
    • 01
      清水浸泡銀耳1小時。
    • 02
      約10分鐘后取出。
    • 03
      將胡蘿卜去皮后洗凈切成粒。
    • 04
      放進滾水中滾燙。
    • 05
      10分鐘后撈出滴干。
    • 06
      將番茄、生菜洗凈，切成粒。
    • 07
      將銀耳、蘑菇、番茄、生菜放一起煮熟。
    • 08
      加入沙律醬拌勻即可食用。
    小貼士

    　　食療價值：

    　　銀耳有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調、胃炎、大便秘結等病癥。對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。