黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黑木耳具有益氣、潤(rùn)肺、補(bǔ)腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、養(yǎng)顏等功效。含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?！『胸S富的植物膠原成分，它具有較強(qiáng)的吸附作用，對(duì)無(wú)意食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。然而，很多朋友并不了解黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值存在著或多或少的疑問(wèn)。家庭醫(yī)生在線(xiàn)營(yíng)養(yǎng)飲食頻道為廣大網(wǎng)友提供黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線(xiàn)營(yíng)養(yǎng)飲食頻道.

黑木耳越黑越好？黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

在民間，很多人普遍認(rèn)為黑木耳越黑越好，真的是這樣嗎？其實(shí)不一定哦，在挑選黑木耳時(shí)的方法并不是要挑選黑的。在這里，就和小編一起來(lái)看看黑木耳的功效與作用以及挑選妙招都有哪些吧。黑木耳功效與作用養(yǎng)顏美容之佳品：黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)含量堪比動(dòng)物食品，因此有“素中之葷”的美譽(yù)；此外維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品；最重要的是含鐵量最高，說(shuō)道補(bǔ)鐵，一般都認(rèn)為菠菜，瘦肉，動(dòng)物肝臟中含量豐富，其實(shí)……

查看詳情

黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療偏方

黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢？黑木耳不僅僅是一種味道鮮美的食物，也是食療偏方里不能少的食物之一哦。那么，日常吃黑木耳會(huì)有哪些好處呢？今天，小編就來(lái)為大家盤(pán)點(diǎn)一下吧。黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值黑木耳子實(shí)體膠質(zhì)，成圓盤(pán)形，耳形不規(guī)則形，直徑3-12厘米。新鮮時(shí)軟，干后成角質(zhì)?？诟屑?xì)嫩，風(fēng)味特殊，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的著名食用菌。100克干黑木耳中水分10.9克、蛋白質(zhì)10.6克、脂肪0.2克、碳水化合物65.5克、熱量306千卡、粗纖維7.0克、灰……

查看詳情

黑木耳不能和什么一起吃？黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

你知道，黑木耳不能和什么一起吃嗎？黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在素食中是很突出的，所以這是日常餐桌上不能少的黑色食物哦。今天，小編就來(lái)為介紹黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及不能和什么一起吃，別錯(cuò)過(guò)了。黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值黑木耳中的膠質(zhì)，有潤(rùn)肺和清滌胃腸的作用可將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附排出體外；據(jù)美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，黑木耳內(nèi)還有一種類(lèi)核酸物質(zhì)，可以降低血中的膽固醇和甘油三酯水平，對(duì)冠心病、動(dòng)脈硬化患者頗……

查看詳情

黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 推薦六款家常食譜

黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？眾所周知黑木耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食用菌，它口感細(xì)嫩，別具風(fēng)味，今天就讓我們一起了解下它的功效和做法吧。黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值中醫(yī)認(rèn)為，木耳性平味甘，入胃、大腸經(jīng)。而黑木耳，是木耳的一種。因其生長(zhǎng)在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、樹(shù)雞。黑木耳源于木耳科真菌木耳、毛木耳或皺木耳的子實(shí)體，多寄生在桑、櫟、榆、楊、槐樹(shù)等枯朽的枝干上，原為野生，現(xiàn)多為人工培植?，F(xiàn)代實(shí)……

查看詳情

木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？裙帶菜屬海藻類(lèi)的植物，一年生，高1—2m，寬50—100cm，葉綠呈羽狀裂片，葉片較海帶薄，外形像大破葵扇，也像裙帶，故取其名。本品為淡干，裙帶菜是褐藻植物海帶科的海草，譽(yù)為海中蔬菜。本品為裙帶菜葉子。泡水后是原來(lái)的13倍。 裙帶菜在日本被稱(chēng)作“保健蔬菜”。大連從日本新引進(jìn)了三陸、鳴門(mén)等優(yōu)良品種。由于雪多天寒，更有利于裙帶菜的產(chǎn)出質(zhì)量。日本喜歡大連裙帶菜，不僅僅是因?yàn)榇筮B產(chǎn)裙帶菜葉片舒展，皮質(zhì)……

查看詳情

黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相關(guān)問(wèn)題

Q：黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

A：含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。含有豐富的植物膠原成分，它具有較強(qiáng)的吸附作用，對(duì)無(wú)意食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、……[詳細(xì)]

Q：銀耳和黑木耳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一樣嗎

A：你好，木耳有白木耳與黑木耳兩種，二者性味均為甘平，無(wú)毒，滋補(bǔ)強(qiáng)身食品，亦可藥用。但在具體應(yīng)用方面，二者的作用又略有區(qū)別。白木耳的藥用功效主要是清肺熱、……[詳細(xì)]

Q：黑木耳有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

A： 黑木耳的營(yíng)養(yǎng)成分，每100克干品中含蛋白質(zhì)10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纖維7克，鈣375毫克，磷201毫克，鐵185毫克，此外還含有維生素B1 0.15毫克，維……[詳細(xì)]

Q：黑木耳有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

A： 黑木耳的營(yíng)養(yǎng)成分，每100克干品中含蛋白質(zhì)10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纖維7克，鈣375毫克，磷201毫克，鐵185毫克，此外還含有維生素B1 0.15毫克，維……[詳細(xì)]

Q：木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

A：黑木耳具有益氣、潤(rùn)肺、補(bǔ)腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、養(yǎng)顏等功效。含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。質(zhì)量好的木……[詳細(xì)]

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

專(zhuān)家答疑

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

問(wèn)醫(yī)通最新問(wèn)答

新冠陽(yáng)了之后的癥狀有哪些
新冠第二次陽(yáng)了是不是拉肚子
新冠如何判斷孩子是否陽(yáng)了
新冠二次復(fù)陽(yáng)的癥狀有哪些
新冠陽(yáng)三次必死
新冠現(xiàn)在復(fù)陽(yáng)的人有什么癥狀
新冠第二次復(fù)陽(yáng)會(huì)傳染人嗎
新冠第二波陽(yáng)的癥狀有哪些
新冠第二次陽(yáng)性幾天能轉(zhuǎn)陰
新冠現(xiàn)在還沒(méi)有陽(yáng)的人多嗎
新冠第二次復(fù)陽(yáng)什么癥狀
新冠2次陽(yáng)了什么癥狀
新冠還有第二次陽(yáng)嗎
新冠陽(yáng)性怎樣才知道轉(zhuǎn)陰了
新冠陽(yáng)完之后還會(huì)陽(yáng)第二次嗎
新冠二次復(fù)陽(yáng)是什么原因
新冠陽(yáng)康后二次感染的癥狀
新冠如何判斷假陽(yáng)和真陽(yáng)
新冠第二次陽(yáng)了是什么癥狀
新冠出現(xiàn)陽(yáng)性就是感染了嗎
新冠二次陽(yáng)了怎么治療
新冠第二波陽(yáng)了嗎
新冠二次陽(yáng)性什么意思
新冠如果一直不陽(yáng)會(huì)怎么樣
新冠二陽(yáng)了什么癥狀
新冠沒(méi)陽(yáng)的人說(shuō)明什么
新冠北京天津二次陽(yáng)
新冠北京二次陽(yáng)的人
新冠二次陽(yáng)的地區(qū)
新冠最近二次陽(yáng)的人多嗎
新冠二次復(fù)陽(yáng)高峰在什么時(shí)候
新冠五月份第二波陽(yáng)
新冠陽(yáng)了之后就一直嚴(yán)重失眠
新冠二次復(fù)陽(yáng)會(huì)死嗎
新冠如果第二次陽(yáng)了怎么辦
新冠第二波陽(yáng)了最新
新冠中國(guó)人是否必須陽(yáng)一次
新冠現(xiàn)在陽(yáng)第二次的人多嗎
新冠第二次陽(yáng)的人多嗎
新冠第二次陽(yáng)高峰期是什么時(shí)候