營養(yǎng)粥的做法大全

生物所需的養(yǎng)料，其元素組成，大量的有氫、氧、氮和碳。這些是組成生物體的蛋白質和儲存能量的主要元素。此外，還有少量的硫、磷、鈣、鎂、鉀、鈉、氯和多種微量元素。有些微量元素在生物體內僅有痕量。 營養(yǎng)學即是研究食物對生物的作用的科學。營養(yǎng)學在其發(fā)展的過程中，不僅包括食物進入機體內的變化，如參與生化反應和結合到組織細胞中；還包括指導人們如何選擇食物以保障機體的正常生長、發(fā)育與繁殖。所以營養(yǎng)學除了有其生物學意義外，還有其社會經濟意義。營養(yǎng)素是維持正常生命活動所必需攝入生物體的食物成分?，F(xiàn)代營養(yǎng)學對于營養(yǎng)素的研究，主要是針對人類和禽畜的營養(yǎng)素需要。營養(yǎng)素分蛋白質、脂質、碳水化合物（糖類）、維生素和礦物質（無機鹽）、水、纖維素7大類。營養(yǎng)粥的做法大全有哪些？家庭醫(yī)生在線為廣大網友提供最新最權威的關于營養(yǎng)粥的做法大全的資訊，如果您有興趣想了解一下營養(yǎng)粥的做法大全的資訊，請關注家庭醫(yī)生在線。

寶寶營養(yǎng)粥的做法 寶寶營養(yǎng)粥食譜大全

1、牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。 制法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可。 2、蛋黃粥 原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。 制方：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加入粥中混合均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。 3、青菜肉糜粥 原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（豬肉或雞肉皆可）20克，高湯4杯。 ……

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簡單營養(yǎng)早餐的做法大全

不吃早餐或者隨便解決早餐都是不可取的。掌握一些簡單營養(yǎng)早餐做法可以應急，也能補充能量。那么簡單營養(yǎng)早餐做法有哪些呢?早餐食譜大全告訴你。 假如你某一天實在無暇顧及早餐，肚子空空就出了家門，你干萬不要縱容自己的腸胃受到飲料、甜餅干、巧克力、熱狗之類“垃圾食品”入侵。應急早餐也要選擇健康的快捷食物。你不妨在自己的辦公桌中騰出一個小抽屜，速溶的營養(yǎng)強化麥片、杏干、葡萄干、香蕉片、海苔、紅薯干等健康食品隨……

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白菜怎么做好吃？白菜的營養(yǎng)做法大全

大白菜含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養(yǎng)成分，有“百菜之王”的美譽。那么，我們該如何吃，可以把大白菜的營養(yǎng)價值發(fā)揮出來呢？以下為你介紹白菜的營養(yǎng)做法大全。白菜的做法貼士炒白菜時可以先用開水焯一下，因為白菜中含有破壞維生素C的氧化酶，這些酶在60—90℃范圍內使維生素C受到嚴重破壞，而維生素是怕熱、怕煮的物質，沸水下鍋，一方面縮短了蔬菜加熱的時間，另外也使氧化酶無法起作用……

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猴頭菇燉雞湯的營養(yǎng)功效及做法大全

導讀：冬季寒冷是很適合燉湯的季節(jié)，猴頭菇燉雞湯的營養(yǎng)價值高，下面一起來看下猴頭菇燉湯的做法大全及功效吧。從養(yǎng)生的角度來講，寒冷的季節(jié)最適當多喝一些湯湯水水，不僅有利于消化吸收，更能夠有效預防感冒，所以身子骨單薄的同學們，為了抵御寒風，咱還得抽出時間，把湯燉起來?，F(xiàn)在的季節(jié)，可以多選擇一些實實在在的材料來煲湯，比如雞，魚，豬骨，牛羊肉，都是冬季煲湯的絕佳。制作材料：綠鳥雞1只、猴頭菇3朵、鐵棍山藥2小……

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白菜的營養(yǎng)價值和白菜的做法大全

白菜是冬季良蔬。不僅菜質鮮嫩，清爽可口，還能治病療疾。民間有“白菜吃一年，醫(yī)生享清閑”之諺，就是對白菜食療價值的肯定。白菜含多種維生素和礦物質，尤富含維生素C和纖維素。常吃白菜攝入足夠的維生素C和纖維素，有助于維持牙齒、骨骼、血管、肌肉的正常功能，有助于提高抵抗力，有助于傷口愈合，有助于人體對鐵質的吸收，還有助于腸胃蠕動并保持大便通暢。中醫(yī)認為，白菜性味甘平，有消痰止咳，清肺潤燥，通利胃腸，解毒醒酒……

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營養(yǎng)粥的做法大全相關問題

Q：牛排骨的做法大全，營養(yǎng)不流失的做法是什么

A：你好，蒸菜可以最大程度的讓營養(yǎng)不流失，讓菜品味道更鮮美。所謂”蒸”就是將原料放在容器中，通過加熱，讓食物成熟，達到酥爛的一種方式。比起炒，煎，來，可以……[詳細]

Q：黃骨魚的做法大全，如何做營養(yǎng)好

A：做法1.黃骨魚洗干凈晾干水，表面抹上少許鹽，撒少許料酒后隔水清蒸5-8分鐘。2.適量的蔥、姜、蒜切碎。3.倒掉碟內水分，滴適量的蒸魚豉油、撒蔥花、姜、蒜。4.適……[詳細]

Q：萵筍的做法大全

A：甘草萵筍糯粳米粥原料：萵筍60克，糯米30克，生甘草9克，粳米30克。制法：將生甘草煎湯，撈去甘草，加入萵筍、糯米、粳米熬成稀粥。用法：一日服2次。功效：通乳……[詳細]

Q：木耳的做法大全

A：簡單做法。一、香菇木耳生姜湯主料：香菇（鮮）、木耳（干）、姜制作過程：1.將香菇洗凈切片；2.木耳發(fā)透洗凈；3.生姜洗凈切碎；4.將三物與鹽同放入砂鍋里，加適……[詳細]

Q：豬肝的做法大全？

A：你好，豬肝在水龍頭下反復沖洗至沒有血水，然后在清水中泡半個小時，取出切成大概0.5CM左右的片狀，再用水反復沖洗至沒有血水2、燒開一鍋水，把切好的豬肝投入水……[詳細]

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