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    一進(jìn)入春天，很多人就特別容易犯困。睡覺睡不醒，工作沒精神，有人說這是“春困”，也有人說這是一種“病態(tài)”。那么春困到底是病嗎？該怎么抵御“春困”呢？來聽聽專家怎么說。

　　“哥打的可不是哈欠，是春困�！�

　　最近，你是不是總是沒精打采，哈欠連天。特別是早上一到辦公室，一個哈欠接著一個哈欠，甚至還趴在桌上再打個盹兒。

　　用時下流行的一句話回答來說就是：“哥打的可不是哈欠，是春困�！�

　　隨著春季的到來，不少同事、朋友也都不同程度存在昏昏欲睡、無精打采的春困現(xiàn)象

　　原因：春困也是亞健康信號警報

　　人到春天為何會犯困呢？春困是人體生理機(jī)能隨自然季節(jié)變化而發(fā)生相應(yīng)調(diào)節(jié)的一種生理現(xiàn)象。冬天，人體為了防止熱量散發(fā)，皮膚和微細(xì)血管處于緊張收縮狀態(tài)，維持機(jī)體的生理恒溫和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮信息增多，人的大腦比較清醒。而春天，氣溫適中，皮膚和微細(xì)管處于舒張的狀態(tài)，體表血液供應(yīng)量增加，流入大腦的血液就相應(yīng)減少，于是出現(xiàn)昏昏欲睡的“春困”現(xiàn)象。

　　人到春季常感覺想睡覺并不是什么嚴(yán)重的病癥，但是對于嚴(yán)重的“春困”則不可忽視。因為有時“春困”也是身體處于亞健康狀態(tài)的報警信號。比如，不少情況下，嚴(yán)重春困是抑郁癥、焦慮癥的先兆。而糖尿病、高血壓等軀體疾病往往與情緒變化相關(guān)。此外，“春困”在某種程度上也傳遞出身體出現(xiàn)了肺陰虛、肺燥熱、濕痰、肝陽上亢、腎陰虛等不良“信號”。