3分鐘DIY緩壓奶茶 玫瑰奶茶

　　說起奶茶，大家都會想到從奶茶店直接買來的奶茶，殊不知長期使用塑料的吸管和杯子對身體是有害的。即使這樣，上班族們還是習慣了買沖好的奶茶，打開就能喝，不僅節(jié)約時間，最重要的是方便。今天教大家DIY健康版緩壓奶茶，玫瑰奶茶，只需3分鐘。既簡單、方便，最重要的是健康！

　　玫瑰奶茶

　　原料：

　　紅茶1包、懷正玫瑰6朵、牛奶適量、蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、將紅茶包和玫瑰花放入杯中。

　　2、加適量開水沖泡，靜置2分鐘。

　　3、紅茶和玫瑰花泡開后，加適量蜂蜜。

　　4、把紅茶包取出來，（紅茶包可以沖泡2~3次）。

　　5、倒入適量牛奶進去。

　　6、攪拌均勻即可飲用。

　　所有步驟3分鐘之內(nèi)即可完成，可以用奶粉代替牛奶，用奶粉奶味會更濃一些。自己動手，3分鐘即可沖泡出一杯，飄著玫瑰清香的健康奶茶~

　　【功效剖析】

　　紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心肌功能。紅茶還有提神消疲的作用。

　　懷正藥用玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。藥用玫瑰的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效；在工作和生活壓力越來越大的今天，多喝點藥用玫瑰花，可以起到安撫、穩(wěn)定情緒的作用，無任何毒副作用，男女均可服用。

　　牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。牛奶營養(yǎng)豐富，長飲能消除色素沉著，滋潤皮膚，達到美容養(yǎng)顏的功效。