滋補(bǔ)保健 核桃芝麻豆?jié){

中醫(yī)認(rèn)為，腎虛主要分為腎陽虛和腎陰虛兩種，辨清屬性并加以恰當(dāng)食療對腎臟健康大有裨益。那么，究竟吃什么可以補(bǔ)腎呢？詳細(xì)>>

常吃些核桃仁是很有好處的對高血壓、冠心病、糖尿病等老年病都有很好的防治作用，可助老人延年益壽。不過核桃仁含有大量油脂，食用不可太多。詳細(xì)>>

粥富含水分，容易消化，黑芝麻中鐵和鋅的含量極為豐富，還有豐富的抗氧化物質(zhì)，紅豆具有解毒利濕的功效，和大米一起煮成粥，具有滋補(bǔ)的作用。詳細(xì)>>

今天介紹的這道淮山黑豆核桃豬腳湯，各物都是適宜冬季滋補(bǔ)的食材，而且補(bǔ)而不燥，有健脾益氣、補(bǔ)腎壯腰之效，對小兒、老人、或腰膝酸軟、身體虛弱……詳細(xì)>>

核桃：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品，持之以恒，方可起到營養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過……詳細(xì)>>