美味營養(yǎng)玉米羹

將罐頭中的什錦水果（或切成小塊的鮮果）倒入鍋中，燒開后，改用小火，淋入藕粉漿調(diào)勻，煮開后，分盛入小碗中，撒上糖桂花即成。詳細>>

將羊肉洗凈切成小塊，生姜切成片，一起放進砂鍋，加水適量，文火燉 7～8 小時，攪勻，去除未爛殘渣，留羊肉湯，加入切片山藥，煮爛，再倒入牛……詳細>>

到了初秋就是玉米上市的季節(jié)了，玉米是我們所喜愛的食物，除了可以直接吃，還有哪些吃法呢？今天，要為大家介紹的就是玉米的獨特吃法，來一起看看……詳細>>

研究證明，黃豆發(fā)芽后，胡蘿卜素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素E是大豆的2倍，尼克酸增加2倍多……詳細>>

胡蘿卜含有的維生素B對我們眼睛很好，玉米則是降血壓的好幫手，這兩種食材與排骨搭配，葷素結(jié)合，營養(yǎng)均衡。這道湯功效很多，很適合所有人群，特……詳細>>