石榴汁有助緩解工作壓力

　　英國《每日郵報》近日報道，一項最新研究發(fā)現(xiàn)，常喝石榴汁有助緩解工作壓力。

　　英國愛丁堡瑪格麗特女王大學(xué)科學(xué)家對一組參試者進行了為期2周的研究。參試者每天飲用500毫升石榴汁。研究結(jié)束時，他們對工作更有熱情、更積極向上、更自豪也更活躍。

　　研究負(fù)責(zé)人愛瑪?shù)隆ざ偶永┦勘硎?，基于研究結(jié)果，上班族常喝石榴汁有助緩解工作壓力，提高工作熱情和效率。

　　多項研究還發(fā)現(xiàn)，純天然石榴汁還有更多健康功效：降低高血壓、心臟病、中風(fēng)和腎病發(fā)病率。

　　此外，在夏季常喝的果汁中，西瓜汁有開胃助消化的作用，還可清熱解暑，生津止渴，通便利尿。橙汁可解煩止渴、促進消化，幫助緩解疲勞。鮮蘋果汁富含維A和維C，具有調(diào)理腸胃、止瀉通便的功效。

　　要注意果汁飲用時間，飯前飯后不宜立刻喝，會稀釋其他營養(yǎng)成分，并造成血糖波動，最佳飲用時間是飯后1小時左右。