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痛經(jīng)
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養(yǎng)顏排毒 紅糖有奇效

2011-06-02 09:37:59      家庭醫(yī)生在線

紅糖有排毒滋潤的作用,中醫(yī)認為紅糖性溫,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。千百年來紅糖一直是大眾喜愛的養(yǎng)生保健食品,如婦女產(chǎn)后身體氣血虛弱兼有血淤,時有腹痛,中醫(yī)常用生化湯,并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服,目的就是因為紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效?!芭硬豢砂偃諢o糖”,指的就是紅糖。

據(jù)資料記載,1千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克,而鈣、鐵又是人體必需的礦物質(zhì)與微量元素。近年來大家雖然較常用白糖,但專家認為白糖味雖甘,性偏寒,且?guī)缀醪缓⒘吭爻煞?,其營養(yǎng)功效自然與紅糖不可同日而語。

推薦了幾種紅糖的養(yǎng)生法:

紅棗杞子木耳湯:黑木耳30克,杞子15克,紅棗5個,紅糖50克煎服,每日2次。經(jīng)常服用,有消除黑眼圈的作用。

紅棗菊花粥:紅棗5~10枚、黑米l00克、菊花15克,一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放人適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。

生姜紅糖茶:生姜l5克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲用之,能治療風(fēng)寒感冒,能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦。

紅糖黨參赤小豆湯:黨參30克,赤小豆30克,丹參15克,紅糖適量,水煎取汁,加入紅糖,常用可使膚色滋潤。

燕窩蜜棗湯:燕窩15克、蜜棗15克、紅糖適量,將燕窩用清水泡開除去雜質(zhì),然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗爛熟,再加入紅糖食用。此方有養(yǎng)顏和去除皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。

益母姜棗紅糖水:益母草20克,干姜15克、大棗3枚、紅糖30克。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

山楂桂枝紅糖湯:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

(責任編輯:吳燕 )

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