家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 廚房內外 > 食譜推介 > 正文

廚房達人教你做黃金蛋炒飯

2012-08-16 13:51:33      家庭醫(yī)生在線

  現(xiàn)在就給大家介紹一種,不用炒不用受油煙的蒸熏,一樣可以做出好吃的蛋炒飯,而且用時超短,把原料調配好,只需短短的3分鐘即可搞定!不管您是廚房高手還是零廚藝,一樣可以成功的做出這款炒米飯。

  蛋炒飯怎么做好吃的秘訣

  1、飯要用隔夜飯,因為水分少,熱飯炒出來會粘糊糊的。如果沒有隔夜飯,可以把飯放到冰箱里面凍一下。

 ?。?、雞蛋要少,蛋比飯還多是不會好吃的,在蛋汁中加入少量鹽會讓咸味比較均勻。

  3、用動物油炒肯定比用植物油炒好吃,建議用豬油。

  4、蔥花是必須的。

 ?。?、實際上蛋炒飯只有一種配料:鹽。但是根據(jù)口味偏好,可加入火腿腸碎末、尖椒末、胡蘿卜末、黃瓜碎末、青豆、蝦蓉等,但不要太復雜,加的東西太多會掩蓋了蛋炒飯的原味——蛋香和米香。

  6、炒蛋炒飯不要加味精。光蛋和飯的味道已經(jīng)很香了,口味重的例外。

  步驟/方法

  剩米飯,這里有3人份,想吃炒飯用新蒸的米飯也沒啥不可以的,只是最好提前些時間蒸出來放涼,飯也要蒸的硬一點。

  配菜隨意準備吧,蔬菜,雞蛋,豆制品,肉類、、、都可以,這里有青椒,芹菜,胡蘿卜,豆腐干,香蔥,雞蛋。

  把所有材料切成小丁,胡蘿卜和芹菜可以提前焯一下水,也可省去這步直接炒。

  取個大容器,打入兩個雞蛋,打散后倒入米飯,攪拌均勻,使每一粒米都裹上一層蛋液。

  炒鍋置火上,倒入少許油,燒熱后倒入浸過蛋液的米飯,中小火不停的翻炒,直至米粒松散開來,粒粒金黃,然后倒入除香蔥外的所有配菜,繼續(xù)翻炒均勻,加鹽和胡椒粉調味,最后臨出鍋前放入香蔥末,拌炒均勻后即可盛出,裝盤后還可以再煎個太陽蛋做裝飾。

  注意事項

  炒時請時時注意飯的性狀,一般來說,等米飯成熟時,米會從純白變得透明些。如果給自己做,可以時不時挑起來嘗嘗。多操練,多香。

(責任編輯:吳燕 )

相關推薦

文章關鍵詞:

吃蛋炒飯會發(fā)胖?蛋炒飯的美味做法

蛋炒飯的做法很簡單,并且味道也很受歡迎,因此是極為常見的主食。不過,有人認為吃蛋炒飯也會發(fā)胖,真的是這樣嗎?今天,不如就來一起了解了解蛋……詳細>>

蛋炒飯怎么做好吃且有營養(yǎng)價值

蛋炒飯怎么做最好吃呢?蛋炒飯,相信大家都不會陌生,這是常見的食物之一。其實,蛋炒飯不僅僅烹飪簡單,還具有很多的營養(yǎng)價值。今天,就來為大家……詳細>>

蛋炒飯的做法

米飯加一個雞蛋攪拌,這是昨天的米飯有點硬了,加了雞蛋,米飯合適就不要加了,最好是隔夜的米飯。詳細>>

雞蛋火腿蛋炒飯做法

鍋同放油,燒到足夠熱,倒入蛋液,煎成一張大蛋餅,用鏟子劃散備用。倒入剩米飯翻炒均炒,加入適量鹽、生抽調味。詳細>>

芥末雞蛋炒飯的做法

一遇到各種的美食,很多人的智商就為零,就算再減肥可能也顧及不到,想大吃一頓過過嘴癮。其實要想吃得放心健康,我們自己在家里學著制作芥末雞蛋……詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 潘永

  • 趙泳誼

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]