引起肥胖癥的原因都有哪些？肥胖癥的飲食調理方法有哪些？

肥胖癥是臨床上常見的一種慢性代謝疾病，臨床上可將肥胖癥分為單純性肥胖癥和繼發(fā)性肥胖癥。肥胖癥患者最主要的臨床特征就是身材外形矮胖、臉部上窄下寬、胸部圓潤、雙乳皮下脂肪厚而增大，對于肥胖癥嚴重的患者還容易引起高血壓、糖尿病和痛風，降低患者的生活質量。在進行治療時必須要明確引起肥胖癥的原因，根據(jù)原因進行對癥治療，接下來就請惠州市第三人民醫(yī)院主任醫(yī)師李桂平詳細為我們介紹一下哪些原因會引起肥胖癥。

引起肥胖癥的原因都有哪些？

引起肥胖癥的原因有遺傳因素、飲食因素、活動因素，以及跟性別、職業(yè)、年齡、精神因素、代謝、內分泌疾病、微量元素相關，還有跟睡眠等有關，有些是病態(tài)的肥胖。肥胖能夠引起很多種疾病，比如高脂血癥、脂肪肝、高血壓、糖尿病、婦科疾病、心臟病、惡性腫瘤、肥胖性的腎病、肝病以及冠心病等。

肥胖癥的特征是什么？

肥胖癥的特征常表現(xiàn)為臉部上窄下寬、雙下頜緊出、肚子比較大等，輕到中度肥胖者可能沒有任何知覺的癥狀，中、重度肥胖者可能有怕熱、活動能力下降，甚至活動后出現(xiàn)氣促，有些人甚至會出現(xiàn)睡眠的時候打鼾、高血壓病、糖尿病、痛風等疾病。

肥胖癥的飲食調理方法有哪些？

肥胖癥的飲食調理方法有幾點：

1、能量控制，要控制能量的供應，限制過度的碳水化合物；

2、保證維生素跟礦物質的供應；

3、選擇低糖、升糖指數(shù)比較低的食物，零食要盡量少吃，特別是現(xiàn)在的生活方式帶來的高熱卡飲食，如漢堡、肥肉、豬油、牛肉、脂肪酸、動物內臟等容易導致肥胖。

肥胖癥的患者除了通過飲食調理之外，還可以通過運動進行調理減輕體重?；颊弑仨氁L期堅持，每周運動盡量維持在5天左右，每天運動量保證半個小時以上。對于年輕的肥胖癥患者來說可以選擇踢足球、打籃球等高強度運動減輕體重，效果更加顯著。對于年老患者身體耐力下降，可以選擇跑步、游泳、騎車、登山等運動。