急性心肌梗死在冬季如何飲食？牢記這5大飲食原則

急性心肌梗死是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈閉塞，部分心肌得不到充足血液供應(yīng)而引起壞死。冬季是疾病高發(fā)期，一定要做好飲食護(hù)理，降低復(fù)發(fā)率。

急性心肌梗死飲食注意哪些事項(xiàng)？

1、保持清淡飲食

選擇易消化吸收的食物，采取少量多餐原則。病情好轉(zhuǎn)之后再半流質(zhì)飲食，可適當(dāng)吃雞蛋清、魚肉或瘦肉末，主食可吃面包面條面片和餛飩、粥類，不能吃的過冷過熱。另外要維持大便通暢，不能過度用力排大便。

2、注意水和電解質(zhì)平衡

調(diào)整好水和電解質(zhì)平衡，以免增加心臟負(fù)擔(dān)。若伴有心力衰竭或高血壓要限制鈉鹽攝入。鎂能保護(hù)缺血性心肌，可以適當(dāng)吃含鎂豐富食物如有色蔬菜海產(chǎn)品、肉類、小米等。

3、限制總熱量攝入

心肌梗死2~3天，以流質(zhì)食物為主，每天的總熱量在500~800千焦，液體量控制在1000毫升，可選擇米湯藕粉、淡茶水或紅棗湯。不能一次性吃太多，以免引起心律失常。期間不能吃刺激性和脹氣的流質(zhì)飲食，如濃茶濃咖啡或豆?jié){牛奶等，需結(jié)合病情變化及血液電解質(zhì)來調(diào)整補(bǔ)充鉀和鈉。

4、限制脂類攝入

飲食方面要遵循低膽固醇、低脂肪和高不飽和脂肪酸的原則。等病情穩(wěn)定后再慢慢恢復(fù)活動(dòng)。脂肪每天限制在40克。如果伴有肥胖的話控制碳水化合物和熱能攝入，維持正常體重。

5、采取少量多餐原則

吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，一天可吃5~6頓7分飽即可，不能暴飲暴食，低鹽低糖分低脂肪飲食。戒掉煙酒及辛辣刺激性食物，可多吃綠葉蔬菜水果如胡蘿卜燕麥片，黑木耳西紅柿等。另外要注意鈉和鉀平衡，隨時(shí)調(diào)整電解質(zhì)和水失衡問題。若病情嚴(yán)重不能口服的話，需完全胃腸外營養(yǎng)。

溫馨提示

急性心肌梗死飲食采取低膽固醇和低脂肪，可選擇花生油、玉米油和菜籽油當(dāng)做烹調(diào)油，因?yàn)橹参镉椭胁缓腥魏文懝檀?。少吃含高膽固醇的食物如?dòng)物內(nèi)臟和動(dòng)物脂肪，每天膽固醇攝入量不能超過300毫克。另外不能讓身體過度勞累，避免搬太重的物體，保持精神放松。過饑餓和飽餐狀態(tài)下不能洗澡，洗澡時(shí)間控制在15分鐘。冬季做好防寒保暖工作，根據(jù)天氣變化增添衣服，外出時(shí)盡量戴上口罩。多參加戶外活動(dòng)來促進(jìn)血液循環(huán)。