冬天是吃火鍋的季節(jié) 孕婦吃火鍋需要注意些什么？

冬天天氣比較寒冷，約幾位至交好友吃一頓熱熱的火鍋是一件非常讓人高興的事。孕婦在孕期需要控制飲食，但是畢竟處于一個(gè)特殊的時(shí)期，雖然能吃火鍋，但是還需要很多事項(xiàng)去注意。孕婦吃火鍋的時(shí)候需要注意些什么呢？接下來讓我們一起來了解一下。

孕婦吃火鍋的時(shí)候需要注意些什么？

1、不要吃辣鍋

麻辣鍋底是火鍋的靈魂，辣辣的湯涮一些菜才是人間美味，但是孕婦在吃的時(shí)候就不能選擇辣鍋了，因?yàn)樗鼤?huì)容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腸胃問題和口腔問題。孕婦得了這幾個(gè)方面的疾病是無法通過藥物去治療的，藥物會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，只能自己生生承受痛苦，所以孕婦為了能夠避免這種痛苦發(fā)生，一定要選擇吃菌湯鍋或者清湯鍋。

2、不要碰動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟在火鍋中是非常好吃的，而且動(dòng)物內(nèi)臟中含有豐富的維生素和鐵，對(duì)于孕婦有一定的幫助。但是在火鍋中吃動(dòng)物內(nèi)臟較為危險(xiǎn)，火鍋在煮動(dòng)物內(nèi)臟的時(shí)候人們會(huì)掌握不了火候，導(dǎo)致動(dòng)物內(nèi)臟沒有完全熟就吃入人體，這樣很容易使毒素進(jìn)入孕婦的體內(nèi)，影響胎兒的正常發(fā)育。如果孕期缺鐵需要吃動(dòng)物內(nèi)臟，可以炒一些豬肝，吃炒豬肝能夠保證全熟，不過也不能多吃。

3、最好不要用蘸料

火鍋的調(diào)料一般比較咸，并且還有很多人工添加劑成分，孕婦吃下去對(duì)于自身的身體和胎兒都不好。孕婦一天內(nèi)鹽的控制是有數(shù)的，最好不能超過4克，所以一定要堅(jiān)持低鹽飲食，在吃火鍋的時(shí)候不要用蘸料，放一些蔥或者香菜，然后再加一些醋就可以了，這樣吃起來也比較清口，不容易引發(fā)孕吐。

4、一定要等菜涮熟了以后再吃

火鍋煮菜一個(gè)最不放心的一點(diǎn)就是它有的時(shí)候不熟就被撈起吃進(jìn)肚子里，孕婦這樣子是大忌。特別是吃一些火鍋海鮮的時(shí)候，海鮮中有的里面含有寄生蟲，這樣不經(jīng)過完全的高溫殺死之后再吃很容易使孕婦感染寄生蟲，對(duì)胎兒影響是非常大的。所以不管吃什么菜都要涮熟了以后再吃，哪怕吃得過一點(diǎn)，也不要吃生。

孕婦是可以吃火鍋的，但是不要太過于頻繁，還是應(yīng)該一定的忌口，不做那些會(huì)給人體和胎兒帶來風(fēng)險(xiǎn)的事。以上便是孕婦吃火鍋時(shí)需要注意的4個(gè)方面，希望各位孕婦能夠謹(jǐn)記。