花生是個寶 但什么樣的人不能吃花生？

花生是日常生活中非常常見的食材，很多食物都離不開花生的點綴。另外花生也是常見的一種零食，不管是炒花生還是炸花生豆都是非常美味的?；ㄉ灿泻芨叩臓I養(yǎng)價值，但是對于一些人來講，花生是不能吃的會影響身體健康，接下來就讓我們一起來了解一下什么樣的人不能吃花生。

什么樣的人不能吃花生？

1、想減肥的人

想減肥的人最好的方法就是控制飲食，控制飲食，就要控制好每餐的熱量?；ㄉ鸁崃糠浅５母?，吃二兩的炒花生就要收入大約600千卡的能量，這是一個成年人一天基礎(chǔ)攝入熱量的三等之一。另外花生的脂肪含量也很高，減肥期間多吃花生，對減肥絲毫沒有幫助，甚至還會讓人變胖。

2、糖尿病人

糖尿病人因為要控制血糖，所以日常生活中有很多飲食禁忌，尤其是要控制每日攝入的總能量。因為花生里面的熱量非常高，脂肪含量也很高，如果糖尿病人吃下比較多的花生，就會影響到一天的熱量控制，一不留神就會使血糖升高，所以還是應(yīng)該謹(jǐn)慎吃花生比較好。

3、痛風(fēng)患者

痛風(fēng)患者在飲食上也是需要注意的，需要注意少吃一些高嘌呤的食物，因為它會減少尿酸排出使病情加重，而痛風(fēng)患者病情發(fā)作會關(guān)節(jié)異常疼痛，非常的受折磨。而花生就屬于高嘌呤的食物，在痛風(fēng)的發(fā)作時期應(yīng)該禁止吃花生，平日里也應(yīng)該控制花生，只能適量的進(jìn)食。

4、膽囊切除的人

當(dāng)人們吃下食物之后，膽囊會收縮將膽汁排入到十二指腸之內(nèi)，以幫助食物的消化吸收，尤其是針對脂肪的消化。當(dāng)膽囊切除之后，勢必會影響到對脂肪的分解和吸收，而花生中含有大量的脂肪，這時候再吃花生很容易導(dǎo)致脂肪消化不良。

5、腸胃不好的人

腸胃不好的人，尤其是患胃炎、胃潰瘍、腸炎的患者，平日里也應(yīng)該在飲食上有所注意，盡量的吃清淡一些，避免高脂肪或者油膩的食物攝入，而花生就屬于這類食物的一種，也是需要避免的。

6、有淤血的人

花生有促凝血因子，所以如果身上有淤血，一定要禁止吃花生，因為它會使淤血久久無法散去，加重腫痛的癥狀。

花生的營養(yǎng)物質(zhì)雖然比較高，但是并不是人人都適合吃的，一定要了解什么人應(yīng)該對花生有所控制，以免因為攝入花生而導(dǎo)致身體不適。