枇杷的5大功效你了解嗎？一定要注意食用禁忌

眾所周知枇杷具有潤(rùn)肺止咳的功效，不僅僅如此也能夠促進(jìn)食物的消化及吸收，幫助分解身體多余的脂肪，具有減肥以及預(yù)防流感的功效，特別適合于冬季養(yǎng)生。

枇杷的功效都有哪些？

1、促進(jìn)食物的消化

成熟的枇杷果汁豐富而且有酸甜的感覺(jué)，因?yàn)槔锩嫠写罅康臋幟仕嵋约疤O(píng)果酸，能夠促進(jìn)消化液以及唾液的分泌，從而促進(jìn)了食物的消化以及吸收，提高了其食欲。

2、防治流感

冬季容易發(fā)生流感，正好在枇杷葉和枇杷果里面含有一種成分，具有抑制流感病毒的功效，從而預(yù)防感冒。枇杷里面所含有的果膠、維生素以及纖維膠能夠促進(jìn)新陳代謝的速度，同時(shí)也能夠幫助脂肪的分解。

3、具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效

在枇杷里面含有大量的胡蘿卜素以及維生素a能夠美容養(yǎng)顏，同時(shí)也可以鎖住皮膚上的水分，讓皮膚變得細(xì)膩光滑水嫩。另外枇杷也具有一定的抗氧化功效，能減少皺紋的產(chǎn)生，從而達(dá)到抗衰老的效果。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

枇杷里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，所含有的維生素以及纖維素和果膠非常豐富，同時(shí)也含有大量的礦物質(zhì)以及碳水化合物，不僅能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也能夠提高免疫系統(tǒng)。

5、潤(rùn)肺止咳

在枇杷的果核里面含有一種苦杏仁甙，具有鎮(zhèn)咳以及祛痰的效果，同時(shí)也能夠潤(rùn)肺清咳，特別適合于冬季服用。

枇杷的食用禁忌有哪些？

枇杷性涼，如果吃太多的話會(huì)影響到脾胃的功能，同時(shí)也會(huì)引起腹瀉，對(duì)于腹瀉以及脾胃虛寒的人群盡量不要吃太多。里面含有豐富的糖，主要是果糖及葡萄糖，容易被消化及吸收，吃了之后會(huì)讓血糖快速升高，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)千萬(wàn)不能吃太多。枇杷會(huì)助濕以及生濕大量服用的話會(huì)出現(xiàn)痰熱，對(duì)脾胃造成一定的損傷，從而妨礙了脾胃的健康。在枇杷的果核里面含有青干物質(zhì)，具有一定的毒性，千萬(wàn)不能把果核直接吃下去，不然會(huì)引起食物中毒。

溫馨提示：雖然枇杷具有一定的止咳以及潤(rùn)肺的功效，但是咳嗽主要分為風(fēng)熱咳嗽以及風(fēng)寒咳嗽，枇杷屬于寒涼的水果，風(fēng)寒咳嗽的人群不能吃枇杷，不然會(huì)加重病情。