羅漢果的功效有哪些？服用羅漢果要注意什么？

羅漢果是一種生活中常見的植物，這種植物食用方法非常簡單，可以直接用它來泡水喝，羅漢果在中醫(yī)中更是作為一種藥材。羅漢果的營養(yǎng)價值非常豐富，而且羅漢果因為它的豐富功效還是衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用名貴的中藥材。因為羅漢果有多種生理活性，具有抗菌消炎、抗癌、降血糖、降血脂的作用，還有預(yù)防便秘的效果，所以羅漢果更是有“神仙果”的美稱。在日常生活中的一些身體小問題服用羅漢果都可以得到有效的解決，只是要對癥下藥，了解羅漢果可以解決的癥狀。

羅漢果的一個常見功效就是清肺化痰，在日常生活中一些因為肺熱肺燥引起的咳嗽，或者咽干舌燥，不利于咳痰的時候，可以用羅漢果煎煮成湯服用，當(dāng)然你也可以選擇泡水喝，只是因為泡水的效果遠(yuǎn)不如煎煮的好，泡水沒有辦法充分發(fā)揮羅漢果的功效。

在煎煮的時候還可以根據(jù)自己的喜好加另外一些藥材來加強(qiáng)效果，比如黃芪、貝母、瓜蔞等等。這些都是常見的可以與羅漢果相匹配的增強(qiáng)藥效的藥材。

羅漢果還可以用來解毒利咽，比如有咽喉炎或者急、慢性扁桃體炎，同樣也可以用羅漢果煎湯飲用，這些都是常見的身體問題，而且這些癥狀都非常容易反復(fù)。在服用羅漢果的同時可以添加胖大海、木蝴蝶等藥材，這些藥材可以增強(qiáng)清肺利咽護(hù)嗓開音的作，有利于咽喉、聲帶的保護(hù)。

如果身體有生津潤燥需求，也可以通過服用羅漢果得到改善。在開春之際，很多時候多地的氣溫都已經(jīng)飆升到讓很多人直呼感覺不到春天的氣息，直接奔著夏天去了。當(dāng)夏天的時候，天氣炎熱，人體會受到外部環(huán)境的影響，容易暑熱傷津口渴，這些情況都可以用羅漢果泡水服用。

羅漢果還可以潤腸通便，只是需要注意它單獨(dú)使用的效果不佳，想要通過羅漢果得到高效的通便功能的話，一般針對腸燥性便秘，還要添加火麻仁、郁李仁煎湯或泡茶飲用，這樣才可以達(dá)到最佳的通便效果。

羅漢果雖然功效繁多營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，但是有一些人群并不適宜服用羅漢果，因為羅漢果的性是涼的，不適合那些本身就體質(zhì)虛寒的人群，尤其是還脾胃虛寒的人更應(yīng)該避免或者少食用，這類人食用羅漢果會造成腹瀉問題。