孕婦吃哪些食物可以防輻射？六種食物能夠防輻射

在我們生活中無時(shí)無刻都存在著輻射，如果長(zhǎng)期受到輻射會(huì)影響母體的健康，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)或者習(xí)慣性流產(chǎn)等，孕婦又不能吃一些藥物只有通過食物來防治輻射。

孕婦吃哪些食物可以防止輻射？

1、含有番茄紅色的水果

孕婦盡量選擇紅色的水果，因?yàn)槔锩婧写罅康姆鸭t素，屬于一種抗氧化的維生素，尤其是西紅柿里面的含量最多，可以更好的清除自由基，具有抗輻射，提高身體的免疫力，延緩衰老，預(yù)防心腦血管疾病的方法。不僅如此番茄紅素還能夠有利于美容皮膚，抗及衰老，防止皮膚過敏的現(xiàn)象，多吃西紅柿還可以抗擊紫外線給身體帶來的輻射。

2、新鮮的蔬菜和水果

孕婦在日常生活中可以多吃一些橄欖油、豆類、十字花科蔬菜里面含有大量的維生素e，桔子、獼猴桃里面含有豐富的維生素c，維生素c和維生素e都屬于抗氧化的維生素，具有一定的抗氧化活性，可以更好的減輕輻射給身體帶來的危害，減輕了皮膚受到損害的心態(tài)，新鮮的蔬菜和水果具有一定的抗輻射作用，能夠讓我們的血液病呈現(xiàn)堿性，溶解了沉淀細(xì)胞里面的毒素，讓這些毒素隨著尿液排出體外。

3、魚肝油

孕婦可以選擇魚肝油、蛋黃、西蘭花、菠菜、胡蘿卜、動(dòng)物的肝臟等，里面含有大量的維生素a和胡蘿卜素，能夠防止視力的下降，并且可以更好的抵抗電腦的輻射。

4、芝麻類的食物

孕婦可以選擇芝麻粒的食物里面含有大量的硒元素，具有一定的抗氧化作用，可以防止身體受到輻射，延緩衰老的作用，可以選擇黃芪、麥芽或者芝麻。

5、綠茶綠豆類

孕婦也應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮染G茶，有利于降低輻射的危害，茶葉里面含有的多糖具有一定的抗輻射作用。同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮染G豆湯，綠豆湯具有解毒的功效，可以幫助身體排出體內(nèi)的毒素，從而加快了新陳代謝的速度。

6、海帶

海帶里面含有一種海帶的膠質(zhì)，能夠有效的把侵入身體的放射物質(zhì)從腸道里面排出，海帶屬于人體最佳的清潔劑，屬于堿性的食物，能夠讓身體保持弱堿性。

溫馨提示：孕婦盡量減少輻射，可以選擇穿防輻射服來防止輻射。