血壓低不能吃什么 哪些水果適合低血壓食用

高血壓對(duì)患者有危害，同樣低血壓的危害也不容忽視。低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。其實(shí)很多人檢查出有低血壓，但是能夠?qū)Φ脱獕阂鹬匾暤娜瞬⒉欢啵蠹叶紱]有把低血壓當(dāng)作的是一個(gè)病，因此導(dǎo)致了一些后續(xù)疾病的出現(xiàn)。因此，我們?cè)谌粘＞蛻?yīng)該有所注意，低血壓不能吃什么或是能吃什么。

血壓低不能吃什么

血壓低患者容易出現(xiàn)暈眩，頭痛以及心悸等癥狀表現(xiàn)。在日常飲食上要格外留意，很多食物都不適合血壓低的人食用。血壓低患者不可以吃鴨腿、雞胗和兔肉，鰻魚和螃蟹，蛤蜊和田螺、柚子以及小米、甘蔗等寒性以及微寒性的食物。

血壓低的人不要吃羊肝、海螺、白蘿卜、黃瓜、豆芽以及梨等生冷和涼性的食物，血壓低的人應(yīng)該常吃溫脾補(bǔ)腎的食物。玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂，苦瓜、綠豆、大蒜和洋蔥，葵花子、核桃以及松子等會(huì)降血壓的食物也不能吃。

血壓低患者還不能食用胡蘿卜，胡蘿卜內(nèi)含的“琥珀酸鉀鹽”會(huì)讓我們的血壓降低，尿中排鉀會(huì)增加，血壓低的人吃了胡蘿卜后病情會(huì)加重。

血壓低患者也不能多食番茄。因?yàn)榉丫哂薪笛獕旱墓π?，不適合血壓低的人食用，容易出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧炔∫?。此外，血壓低患者也不能吃山楂。山楂可以通血脈、軟化血管以及降低血壓，比較適合高血壓伴血管硬化的人食用。低血壓的人如果吃太多的山楂會(huì)導(dǎo)致病情加重。

低血壓吃什么水果好？

1、櫻桃

在櫻桃里面，含有很多的鐵，要比蘋果高上20-30倍。就鐵來說，是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，在人體免疫系統(tǒng)和蛋白質(zhì)合成以及能量代謝的過程里面，可以起到十分重要的作用。同時(shí)，這些物質(zhì)跟大腦和神經(jīng)功能以及衰老有非常密切的聯(lián)系。

2、蘋果

在蘋果里面，含有很多的鉀，可以跟人體過剩的鈉鹽結(jié)合，并將它排出到體外。一旦人體攝入過多的鈉鹽時(shí)，適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，對(duì)平衡體內(nèi)較多的鉀十分有益。同時(shí)，蘋果里面含有的鐵和磷元素，也很容易被腸壁所吸收，可以起到良好平的寧神安眠和補(bǔ)腦養(yǎng)血的作用，從而讓人們的血壓得到升高。

低血壓吃什么水果好？

3、橘子

在橘子里面，含有很多的檸檬酸和維生素C，大家都知道，維生素C具有良好的美容功效，而檸檬酸能夠起到良好的消除疲勞功效。同時(shí)，在吃橘子的過程中，將橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，還能夠攝取到膳食纖維果膠物質(zhì)，它可以起到良好的通便功效， 還能夠?qū)⑷梭w的膽固醇降低。