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眩暈
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>耳石癥梅尼埃病位置性眩暈暈動(dòng)病老年性眩暈

數(shù)字飲食345幫助減壓抗衰老

2017-11-20 15:01:37      

3個(gè)核桃健腦潤肺 ；核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動(dòng)脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進(jìn)膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。小孩吃核桃補(bǔ)腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃核桃能抗衰老。

4個(gè)桂圓開胃安神 ；桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神的功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛弱、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

5顆紅棗益氣養(yǎng)血 ；棗位居五果之首，可以健脾益氣、養(yǎng)血安神。鮮棗含維C特別高，紅棗被營養(yǎng)學(xué)界稱為天然維生素丸。中醫(yī)入藥以干紅棗為主，干棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因?yàn)樗卸喾N其他營養(yǎng)成分，特別是含鐵比較高，對于婦女補(bǔ)鐵補(bǔ)血很有好處。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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