便秘能吃可可粉嗎

便秘是一種常見的癥狀，一般便秘的女性比男性要多，那么我們?nèi)绾螌Ψ奖忝剡@種疾病呢，其實導(dǎo)致便秘的因素還是有很多的，所以我們要針對自己患上便秘的病因做出一些生活上的改變，例如經(jīng)常坐辦公室的白領(lǐng)可能因為長期不活動而導(dǎo)致便秘，那么就可以適當?shù)膮⒁娨恍┻\動。

可可粉就是采用可可豆制作出來的粉，可可粉里面含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素，可可粉是高熱量高脂肪的食物，但是可可粉又能有效治療高血壓和糖尿病。

可可粉（cocoa powder）是從可可樹結(jié)出的豆芙（果實）里取出的可可豆（種子），經(jīng)發(fā)酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片（通稱可可餅），由可可餅脫脂粉碎之后的粉狀物，即為可可粉?？煽煞郯雌浜糠譃楦?、中、低脂可可粉；按加工方法不同分為天然粉和堿化粉。可可粉具有濃烈的可可香氣，可用于高檔巧克力、冰淇淋、糖果、糕點及其它含可可的食品。

天然可可粉是從天然可可豆中提取、精制而成的棕褐色粉末，味甜，香味濃郁，含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、高熱量脂肪、銅、鐵、錳、鋅、磷、鉀、維生素A、維D、維E、維B1、維B2、維B6及具有多種生物活性功能的生物堿。主要用于調(diào)色或增香。

科學(xué)家表示，越來越多的研究結(jié)果表明，可可粉中的化學(xué)成份可以有效治療心臟病、糖尿病、高血壓以及血管性疾病等?？煽煞壑惺谷松眢w受益的是一種名為黃烷醇的植物化學(xué)成份，在紅葡萄酒和紅茶中也有這種化學(xué)成份。

可可粉因為含大量粗纖維，所以早飯起來先充可可粉喝，對便秘能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最好在飯后一小時。每頓飯前半小時喝可可粉，飯后一小時再喝別的茶，中間不要喝水。沒有影響。月經(jīng)期間也可以照常喝，可可粉是純天然既有高熱量的食物，是沒有問題的。而且可可粉是一種抗氧化食物，常喝對皮膚也很好?？煽煞凼且环N很健康的食物，沒有什么禁忌。

上文我們介紹了便秘的患者需要注意自己的飲食問題，我們也詳細介紹了什么是可可粉以及可可粉的營養(yǎng)價值，其實常吃可可粉是有利于預(yù)防和治療便秘的，因為可可粉含大量粗纖維所以患上便秘的病人可以多食用可可粉。