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蓮藕雞燉湯孕婦可以吃嗎

2017-11-17 15:46:30      

蓮藕雞燉湯孕婦可以吃嗎

孕婦當(dāng)然是可以喝蓮藕湯的 ，而且可以用排骨來燉蓮藕湯，這個補鈣效果很好的。

食用蓮藕時，只要用熱水煮一下，它就會由涼性變?yōu)闇匦裕D(zhuǎn)而成為健脾補胃的良好食材，非常適宜孕媽媽補益身體。

而且在蓮藕里面，每段之間的段節(jié)也是一味良藥，可以健脾開胃，有養(yǎng)血、止血的作用，孕媽媽食用后還能改善氣色，養(yǎng)血的同時還可以幫助滋養(yǎng)胎兒。

所以，在煮蓮藕排骨湯的時候，不要將其丟掉，可以同藕段一起放入砂鍋中燉湯，營養(yǎng)價值更高呢！

因此，女性孕期補益身體可以適量選擇蓮藕，孕婦能喝蓮藕排骨湯。加上秋季是吃藕的最佳時期，如果有條件，可以用蓮藕來烹飪各種美食，或煮、或炒、或涼拌，都是非常不錯的美味。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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