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失眠
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桂圓干含有較多的營養(yǎng)元素

2017-11-17 13:52:16      

桂圓干含有較多的營養(yǎng)元素

除了蛋白質(zhì)、碳水化合物較高之外,還含有鈣、磷、鐵等微量元素。此外,桂圓干還含有硫胺素,核黃素,尼克以及抗壞血酸等元素,是一種營養(yǎng)比較豐富的干果制品。

失眠是現(xiàn)代都市人比較普遍的現(xiàn)象,每晚翻來覆去就是無法安靜的當(dāng)個睡美人,那吃點桂圓干或者新鮮的桂圓,能夠治療失眠。桂圓干還具有安神、治療驚悸、健忘的作用,不吃點零食心神不寧的那些孩子請自動閃開。

失戀了胃口不好?生娃后身體虛弱?

遇到不開心的事,或者壓力較大不想吃東西,吃點桂圓干能開胃,同樣吃山楂也可以起到開胃的作用。桂圓干尤其適合剛生完孩子的媽媽食用,直接吃或者熬湯、熬粥或者泡茶都是不錯的。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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