鴨血和豬血在營養(yǎng)上的區(qū)別和辨別方法

豬血和鴨血等動物血一直被視為補血佳品，為什么要用豬血冒充鴨血呢？

無論是從能量還是鐵、鉀、磷等營養(yǎng)素含量來看，鴨血的營養(yǎng)素明顯高于豬血，在售價上也高于豬血，因此才會有這么多的仿冒品。 在鐵和鉀的含量上，鴨血明顯高于豬血。數(shù)據(jù)顯示，每100g的豬血中鐵含量為8.7mg，而每100g鴨血中鐵含量則為31.8mg。此外，每100g的豬血中鉀含量為56mg，而每100g的鴨血中鉀含量有186mg。

在含磷、鈉和膽固醇方面，鴨血的含量也要遠(yuǎn)高于豬血。 不過，這并不意味著就要將豬血棄之不用。豬血也是不錯的補血食物。在食用豬血或鴨血時，不少人喜歡做成毛血旺來吃。但如果真是貧血的人，食用動物血補血最好用白菜或豆腐燉著吃，不要吃得過于辛辣，否則會傷身體。

很多消費者反映不知道該怎么認(rèn)出真鴨血，掌握四招，就能輕松辨別真假鴨血。

1、看氣孔。真鴨血豆腐在未煮熟時沒有氣孔，表面光滑。用刀切，切面會有大小不一的氣孔。而假的鴨血豆腐在未煮熟時就有蜂窩狀氣孔，刀切后切面會出現(xiàn)大小均勻的氣孔。

2、看顏色。真的鴨血豆腐呈紅色，而假的接近咖啡色。

3、品口感。真鴨血細(xì)、滑、嫩，吃在嘴里像豆腐一樣，有種淡淡的香味。假鴨血往往在加工過程中添加一些淀粉和其他化學(xué)品，一般有韌性，可以拉伸，吃起來口感很韌，像果凍。

4、筷子法。用筷子去夾，夾不斷的是假鴨血，很容易夾碎的是真鴨血。