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多吃桂圓讓你臉色更有光澤紅潤

2017-11-14 16:43:01      

眾所周知,桂圓也就是龍眼,大家都知道這種水果營養(yǎng)價值很高,在這里最值得一提的是,龍眼不僅僅可以解決失眠健忘,甚至還可以解決貧血、補氣等問題。

中國古人早已把龍眼用于保健療病,認(rèn)為是滋補良藥,具有補益氣血和安神等功效,能治療失眠、健忘、驚悸、虛羸體弱、產(chǎn)婦浮腫等病癥。龍眼肉可單獨食用或制成龍眼膏。

“玉靈膏”,是用龍眼肉加白糖 ( 用量約為龍眼肉的 1/10) 蒸熟加工的成藥,據(jù)稱其功效“大補氣血,力勝參芪”,開水沖服可治療氣血不足者,并認(rèn)為很適于產(chǎn)婦臨產(chǎn)之前服之。龍眼還可和其他藥物配伍成多種治療用途的方劑,具有健脾養(yǎng)心、益氣補血等功效,至今仍為保健醫(yī)療常用之名方。

此外,龍眼肉與其他食物可做成多種食品,如八寶飯、八寶粥是大家熟知的甜點,而龍眼蓮子湯、龍眼紅棗湯、龍眼赤豆湯等,還可供食療之用。

現(xiàn)代科學(xué)實驗得知,龍眼肉富含葡萄糖、核黃素、鉀、鎂、磷,硒含量尤為突出。還含較多蔗糖、酒石酸、尼克酸、膽堿、蛋白質(zhì)和膳食纖維。有報道說,龍眼肉很可能還含有延緩衰老的物質(zhì)。因此,日常生活中適量食用龍眼肉,對身體有補益。但中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,消化不良、舌苔厚膩、咽喉紅痛、牙痛、陰虛內(nèi)熱者暫時不宜食龍眼。

除了用龍眼肉保健醫(yī)療,中醫(yī)文獻還記載龍眼核、龍眼殼、龍眼葉的治病作用。將龍眼核煅存性后,研成細末 ( 名為“驪珠散” ) ,用于外敷創(chuàng)傷局部,能止血、定痛,并能減輕愈后瘢痕。取龍眼核 6 枚、胡椒 14 粒同研成細末,可用于擦治腋部狐臭。龍眼殼煅存性研細末,用茶油調(diào)成糊,可用于外敷治療燙傷與久不愈合的皮膚潰瘍。還有,龍眼葉煎汁,用于外洗治療瘡腫等。

只要大家在夏季需要補氣的時候多吃了龍眼,那么日后就可以感受到它的魅力,以及它的功效帶給我們的身體的一絲改變,相信只要您嘗過了它,就一定會對這種水果愛不釋手了,不信的話可以嘗嘗看。


(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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