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秋冬熱菜菜譜瘦肉蘿卜絲

2017-11-10 13:30:54      

蘿卜營養(yǎng)豐富,有很好的食用、醫(yī)療價值。

原料:里脊肉300克、白蘿卜1個、紅青椒各1只、蔥、姜、蒜適量;

調(diào)料:鹽、生抽、老抽、料酒、淀粉適量。

做法:

1、瘦肉切成絲,調(diào)入鹽、生抽、老抽、料酒、淀粉攪拌均勻,蘿卜和紅青椒切成絲待用;

2、鍋中倒入油,爆香蔥、姜、蒜,倒入肉絲快速炒至肉發(fā)白,盛出裝盤;

3、用鍋內(nèi)余油,倒入紅椒青椒絲、蘿卜絲煸炒片刻,再倒入肉絲炒勻即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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