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膽固醇
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鴨蛋的食用方法

2017-11-08 15:59:14      

方法之一

1、將鴨蛋洗凈晾干,用米醋浸泡,以醋漫過鴨蛋為好,時間是浸泡二十分鐘。

2、二十分鐘后,在醋里將鴨蛋表皮洗凈,趁濕在鴨蛋表皮滾上一層細鹽,放入塑料袋扎緊密封。外層最好再套一層黑色塑料袋,目的是避光保濕,利于鹽分滲進鴨蛋。

3、放在溫度適中的陰涼地方,二十五天后,噴香流油的鴨蛋就可以蒸熟食用了。

不過,鴨蛋雖好,不可多吃,每天一只即可。特別那些有心血管病、肝腎疾病的人,更要少吃。因為鴨蛋的膽固醇含量較高,味甘咸、性涼,脾陽不足,寒濕下痢者不宜吃。

另外,還要記住,鴨蛋還與鱉魚、李子、桑椹相克,不宜與之同食。

方法之二

鴨蛋24只、八角2粒、花椒1/4杯、鹽、水。

準備工作

1、把鴨蛋清洗干凈,抹干水分。

2、把容器也清洗干凈,抹干水分。

3、量好大約需要多少水來腌咸蛋。

做法

1、把鴨蛋小心放入容器,再灌滿鹵汁,放在陰涼干燥的地方儲存。

2、6星期后,全部鴨蛋黃都會出油。

心得

1、加酒腌得快一些,我不喜歡酒精味,就沒有加。

2、建議容器注滿鹵汁。

3、所謂鹽飽和是鍋底出現(xiàn)固體鹽,不再溶化。

4、等鴨蛋黃出油后,建議取出鴨蛋洗干凈,抹干保存。


(責任編輯:楊綺琴 )

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