古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、選擇鮮活的鮑魚(yú),我選的是本地產(chǎn)的南澳珠鮑,一斤鮑魚(yú)大約六七個(gè)。
2、將鮑魚(yú)殼去除,取出內(nèi)臟并去除內(nèi)臟,用刷子涮洗干凈。
3、將處理好的鮑魚(yú)放進(jìn)砂鍋。
4、準(zhǔn)備好獨(dú)蒜、干辣椒、陳皮、桂皮和八角等配料。
5、將獨(dú)蒜去皮,拍碎,將干辣椒、陳皮、桂皮和八角放進(jìn)濾紙袋封緊。
6 、將濾紙袋與獨(dú)蒜放入砂鍋。
7、加入醬油與清水。
8、大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右;轉(zhuǎn)為中大火,收干湯汁。
9、裝盤,即可食用。
10、但若將其放進(jìn)冰箱冷藏2個(gè)小時(shí)以上,再取出食用,味道更為鮮美。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
倒入用適量清水+鹽+生粉+豉油+蠔油+雞精調(diào)制的汁水。蕃茄片及蔥花絲裝飾。詳細(xì)>>
西蘭花放入鍋中焯水。(可在水中放一點(diǎn)鹽,可以讓西蘭花保持顏色翠綠)詳細(xì)>>
油鍋燒熱,一定要等油熱以后再放土豆下去,這次我用的普通鍋,沒(méi)有不粘功能,熱鍋熱油能保證土豆不粘鍋,外形完整美觀。加姜片下去爆香。詳細(xì)>>
加入一調(diào)羹鮑魚(yú)汁翻炒均勻,這些調(diào)料里都有鮮味不用另加鹽,也不用加味精防止鮮味返失。詳細(xì)>>
剔除鮑魚(yú)沙包、魚(yú)牙、內(nèi)臟,沖洗干凈,鮑魚(yú)肉剞十字花刀,鮑魚(yú)殼不要丟棄,沖洗干凈備用。詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]